copii

Top 7 cristale benefice pentru copii
Duminica, August 20, 2017
Probabil ca ati auzit de colierele sau bratarile de chihlimbar pentru copii, care ii ajuta pe cei mici sa scape de durerile care insotesc eruptiile dentare, sa doarma mai bine pe timpul noptii, sa aiba o imunitate crescuta si sa aiba o stare generala mai buna. Acesta este un singur exemplu de beneficii ale cristalelor (pietrelor semipretioase) pentru starea fizica si sufleteasca a persoanelor. Cum ne ajuta cristalele? Pietrele semipretioase sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri pentru imbunatatirea starii oamenilor si chiar si in terapie, existand chiar si un domeniu numit cristaloterapie, in care cristale de dimensiuni mai mari, purificate, sunt folosite pentru tratamentul diferitor boli. Cristalele naturale sunt extrase din scoarta pamantului dupa ce s-au format acolo cu mii de ani in urma. Potrivit specialistilor, ele inmagazineaza o energie speciala de care poate beneficia purtatorul. Fiecarui cristal ii sunt asociate anumite efecte pe plan fizic, psihic si sufletesc, dupa cum s-au observat efectele lor in decusul timpului. Este adevarat, efectul cristalelor nu este precum cel al unui medicament alopat si nu ia durerea cu mana. In schimb, purtate regulat sau tinute in apropierea copilului sau in incaperea in care doarme, pot avea efecte pozitive puternice pe termen mediu si lung. Ce cristale alegem pentru copii? Chihlimbarul reduce orice tip de durere din organism, fiind benefic pentru sistemul endocrin si pentru cel nervos. In plus, aceasta piatra ajuta la intarirea relatiilor de familie, precum si la amplificarea logicii, a calitatilor artistice si a bunei dispozitii. Piatra lunii are un efect protector asupra copiilor. De asemenea, asigura o crestere buna si sanatoasa, dar si un somn bun si linistit, daca este purtata pe timpul somnului sau este pus sub perna. Este recomandata in mod special femeilor, deci este ideala pentru fetite. Pe timp de boala, Piatra lunii absoarbe durerea, scade febra si ajuta a asimilarea elementelor nutritive din mancare. Citrinul este foarte potrivit scolarilor, deoarece este un cristal care faciliteaza invatarea, imbunatateste memoria si concentrarea, stimuleaza creativitatea, alunga depresia, frica si stresul. In plus, Citrinul are un puternic rol de protectie, reduce oboseala, imbunatateste vederea si este benefic in caz de alergii si boli digestive. Malachitul ii protejeaza pe copii de riscuri, de cazaturi, dar si de gandurile negative ale celor din jur. Din acest motiv, acest cristal trebuie purificat des. Mareste concentrarea, spiritul practic si simtul raspunderii. Este recomandat ca talisman pentru copii, deoarece tine raul departe de ei, protejeaza sanatatea si asigura un somn bun. Jadul protejeaza copiii de boli si este indicat pentru relaxare. Aceasta piatra ajuta la luarea rapida a deciziilor bune si confera curaj, intelepciune, toleranta, generozitate si echilibru emotional. Jadul intareste sistemul imunitar, respirator, rinichii si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Cuartul roz este piatra iubirii pure, fiind recomandata in mod special pentru copii si adolescenti. Ajuta la aplanarea conflictelor, la reducerea stresului, a fricii, regretelor, vinovatiei si in general la eliminarea gandurilor si energiilor negative. De asemenea, faciliteaza comunicarea, exprimarea sentimentelor, a emotiilor si stimuleaza creativitatea si talentele artistice. Este benefic pentru inima, rinichi, sistemul circulator, gat, nas si sinusuri. Perlele naturale protejeaza copiii de orice tip de atac din exterior si ii ajuta sa aiba incredere in propria persoana. Reduc frica, cresc concentrarea si stimuleaza sanatatea. Atentie! Nu lasati cristale de mici dimensiuni mici pe mana copiilor mici. Acestia le pot inghiti sau baga in nas, rezultand asfixierea.  Atentie la marimea pietrelor si la locul in care le puneti in camera copilului! Inainte de a purta cristalele, acestea trebuie purificate. Exista mai multe metode de purificare: in sare pentru 24 de ore, in apa cu sare, sub apa curgatoare, cu ajutorul unui clopotel (prin sunet), trecandu-le deasupra flacarii unei lumanari etc. Dupa purificare, cristalele trebuie incarcate cu energie, fie lasandu-le cateva minute sub razele directe ale soarelui, fie, daca e innorat, de la un copac sau planta de camera. Abia dupa aceste etape, cristalele pot fi purtate si isi vor revarsa toate beneficiile asupra purtatorului.
La ce sa ne uitam cand cumparam o crema de protectie solara pentru copii?
Miercuri, Iulie 19, 2017
Multi parinti cred ca trebuie sa cumpere cel mai puternic, cel mai scump, si cu cel mai mare SPF (factor de protectie solara) ca sa-si protejeze copiii de arsurile solare. Dar nu este tocmai asa. Exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le stim inainte de a ne expune copiii la soare: Alegeti o crema de protectie solara fizica, in schimbul unei creme chimice O crema de protectie fizica este de obicei facuta din Oxid de Zinc, dioxid de titaniu, sau amandoua. O crema de acest gen sta pe piele pentru a reflecta razele UV, in timp ce o crema chimica este absorbita in piele. In timp ce nu exista dovezi ca acest substante chimice sunt periculoase, ele pot totusi sa irite pielea sensibila a bebelusilor. Cremele fizice de protectie solara sunt eficiente, imediat ce se aplica, in timp ce cele chimice au nevoie de timp pentru a deveni eficiente dupa aplicare. Gasiti un protector solar care este de cel putin SPF 30 (sunblock, nu sunscreen) SPF mai mare la cremele sunscreen chimice, inseamna mai multa expunere la substante chimice si efecte mai scazute la nivelul protectiei. Cremele de protectie rezistente la apa sunt de asemenea o idee buna. Chiar daca nu va duceti copilul la plaja sau la piscina, ei vor transpira cand afara este cald, iar aceste creme vor asigura ca efectul sa fie valabil. Cremele de protectie solara hipo-alergenice si fara miros sunt importante, mai ales daca copilul dvs are o piele sensibila. Ce trebuie sa evitati? Substantele extrem de chimice. De exemplu daca intre ingrediente gasiti octinoxate (7.5%) & octisalate (5.0%), trebuie sa stiti ca amandoua sunt carcinogene. Bebelusii de 6 luni si mai putin, ar trebui sa aiba crema de protectie solara? Daca aveti un bebelus de 6 luni sau mai putin, recomandarea este sa-i tineti departe de lumina directa a soarelui daca se poate permanent. Eventual iesiti dimineata cateva minute intre 7 si 8 dupa rasarit. Este foarte important sa evitati soarele mai ales intre 10 am si 4 pm, cand soarele si razele UV sunt extrem de dure. Daca trebuie sa-i scoateti in soare, asigurati-va ca sunt bine protejati, cu o palarie destul de mare, nu sepcuta cu cozoroc, cu bluza cu maneca lunga si pantaloni lungi, si ca sunt tinuti la umbra. Daca petreceti timp afara, la plaja de exemplu, umbrela de plaja va fi o idee foarte buna. Puteti aplica si o crema de protectie solara pe zonele care vor fi expuse la soare, dar nu insistati prea mult. Aplicati doar o cantitate mica pe zone ca obrajii, dosul mainilor, urechi si alte zone expuse soarelui. In rest, vacanta cat mai placuta!
Primii pasi spre invatarea unei limbi straine la copii
Sambata, Iulie 08, 2017
V-ati minunat vreodata de persoanele care vorbesc o a doua, sau a treia, sau a patra limba, tot atat de fluent ca prima limba? Posibil ca aceste persoane sa aiba talent sau o aptitudine speciala pentru limbi straine. Dar adevarul este, ca toti avem capacitatea de a invata o limba straina, mai ales daca incepem la o varsta frageda. Daca vreti ca si copilul dvs sa fie bilingv, sau multilingv, iata cum sa incepeti: Incepeti devreme procesul de invatare Fiecare copil se naste cu capacitatea de a imita sunetele oricarui limbaj. Dar in jurul varstei de 10 luni, bebelusul incepe sa reduca varietatea de sunete la cele pe care le aude in jurul lui. Astfel, daca doriti ca cel mic sa invete o a doua limba, cel mai bine este sa o introduceti inca din primul an de viata. Daca sunteti o familie bilingva, sau aveti o bona bilingva, este bine ca acea persoana sa vorbeasca a doua limba cu copilul tot timpul pentru a avea ocazia de a fi introdus total in conceptul limbii. Daca nu ati inceput a doua limba din primul an, este mai bine sa asteptati pana cand cel mic ajunge la varsta de 2 ani si jumatate sau pana cand va depasi explozia de vocabular din prima sa limba, lucru care se intampla pe la 18-20 de luni. Gasiti un curs de limbi straine Daca copilul nostru nu are ocazia de a invata o limba secundara acasa, il puteti inscrie intr-un curs de limba pentru copii. Unele scoli ofera cursuri incepand de la varsta de 2 ani (poate nu la noi in tara) insa sigur se gasesc profesoare tinere si iubitoare de copii care sa doreasca sa vorbeasca in alta limba cu cei mici. Cand cautati un curs, sau o profesoara, fiti siguri ca indeplineste anumite criterii: Cel care preda este vorbitor fluent. Copiii care invata o limba straina inainte de varsta pubertatii au potentialul de a vorbi cu un accent aproape nativ. Tocmai de aceea este important ca cei mici sa invete sa repete cuvintele si frazele corect. Ar trebui de asemenea sa incercati sa gasiti un profesor care vorbeste doar in limba straina respectiva si astfel il obisnuieste pe cei mici cu sunetele naturale. Cursul este distractiv si antrenant. Un curs bun, sau o meditatie, foloseste cantece, arta, jocuri, si alte activitati child-friendly pentru a preda limba. Un profesor poate sa ofere unele animale de plus, de exemplu, si in timp ce se joaca sa le cante in limba straina un cantecel. Copiii mai mari se pot concentra pe activitati gen gatit, teatru de papusi si dansuri pentru a construi o conversatie si a-si imbunatati cunostintele de vocabular ale altei limbi. Asigurati-va ca este potrivit ca durata si continut pentru copil. Spre deosebire de un profesor privat care se adapteaza la fiecare copil, in scolile private un curs dureaza 45-90 de minute si ar trebui sa aflati daca puteti participa la un curs inainte de a inscrie copilul. Astfel puteti decide daca este sau nu pentru copii, si daca o sa-i si placa. Permiteti invatarea unei limbi straine acasa In timp ce cursurile pot oferi o buna fundatie pentru invatarea altei limbi, vom dori sa intarim cele invatate si acasa. Iata cateva modalitati prin care sa mentinem "spiritul": Introduceti copilul in cartile cu imagini, video, casete, CD-uri si emisiuni TV in alta limba, destinate copiilor mici Cautati in internet site-uri unde se poate gace schimb de limba straina, gen Italki Incercati diverse mancaruri specifice fiecarei culturi sau cititi de unde provin fructele si legumele din supermarket Etichetati obiecte casnice cu denumirea lor intr-o  limba straina, si practicati identificarea lor Invitati persoane care sunt fluente in alte limbi Ajutati-va copilul sa isi gaseasca un prieten sau prietena de peste ocean cu care sa converseze Iata ce spun cercetatorii despre invatarea unei limbi straine: Copiii care studiaza limbile straine au mai multa imaginatie, sunt mai buni cu ideile abstracte si mai flexibili in gandire Studierea unei limbi imbunatateste intelegerea propriei limbi naturale Deschide o usa catre alte culturi si il ajuta pe copil sa inteleaga si sa aprecieze persoanele din alte culturi Il ajuta sa se simta mai conectat la propriile radacini si mai ales, e foarte distractiv Sursa de inspiratie: www.parents.com
Cand copilul tau loveste alti copii
Joi, Iulie 06, 2017
Dupa cum stiti, multi copii mici trec prin faza loviturilor. Este un stadiu jenant si extrem de enervant pentru parinti, dar este complet normal si cu siguranta copilul va depasi acest stadiu. Copilul care loveste nu este "rau" Job-ul nostru ca parinte este sa il ajutam sa teaca prin aceasta faza simtindu-se o persoana buna care se poate controla pentru a putea crea relatii pozitive cu ceilalti, si nu o persoana rea care nu se poate controla si-i raneste pe ceilalti, pentru ca apoi sa se simta oribil. Pentru ca sunt atat de mici, copiii au o toleranta mica la frustrare si putin control al impulsurilor. Cand vor ceva, dorintele lor se simt atat de puternic incat vor face tot posibilul ca sa-l obtina, si nici accepta nici un inlocuitor. Constiinta copilului asupra nevoilor altora nu este inca bine dezvoltata si nici nu simte ca este atat de urgenta ca propriile nevoi. Astfel ca atunci cand sunt alti copii in cale, va trece peste ei, la propriu. Asta nu il face o persoana rea, il face doar un copil in varsta de 15-22 luni. Ce pot parintii sa faca? Ce ar trebui deci sa facem cu lovitul si mai ales cu participarea in colectivitate sau la locurile de joaca? Sa le luam pe rand, in ordinea inversa: Locurile de joaca pot fi excelente pentru copiii mici si prescolari. Ele permit copiilor sa dezvolte abilitati sociale si le dau parintilor sansa de a interactiona cu alti adulti. Dar locurile de joaca sunt si foarte stresante pentru cei mici. E mai multa galagie, multa lume, si ei trebuie sa navigheze social printre ceilalti copii, sa lupte pentru jucarii, iar mama sta de obicei de vorba cu cineva. Astfel ca ei se simt de multe ori deconectati de mama. Daca simt ca nu ii urmarim tot timpul, s-ar putea simti si stresati. Cand, in sfarsit, pun mana pe o jucarie, un alt copil le-o ia inainte, si ei nu mai simt nici relaxare si nici protectie. Copiii sensibili pot sa declanseze emotii foarte usor si sa fie supraincarcati de stimularea provenita de la grup. Stim ca acesti copii se streseaza in prezenta grupurilor din cauza ca le creste enorm nivelul de cortizon. Din pacate, stresul ii face pe copii sa se simta mai putin protejati, iar atunci cand oamenii se simt neprotejati le este mai greu sa fie generosi cu ceilalti. Chiar si copiii care se inteleg bine cu alti copii se descurca mai greu in grupuri. Supravietuirea la locul de joaca Locurile si grupurile de joaca sunt de asemenea complicate pentru ca parintii au idei diferite despre a imparti cu altcineva obiecte. Copiii mici tind sa fie foarte posesivi cu jucariile, iar impartasitul ca si concept nu prea functioneaza la ei. Asa ca cel mai bine este sa-I invatam pe copii sa faca cu randul. Insa fortandu-i verbal pe copii putem sa declansam lovitul si agresivitatea. Cum? Copiii nu prea inteleg ce se intampla si cu cat li se iau mai multe obiecte fara ca ei sa fie capabili sa-si exprime furia de a trebui sa renunte la jucarie, cu atat mai sigur vor incepe sa ia lucruri unul de la altul. Cu alte cuvinte, noi credem ca-I invatam pe copiii nostri sa imparta, sau macar sa faca cu randul, dar cand il fortam pe cel mic sa dea un obiect dorit unui alt copil, sau il luam din mana pur si simplu, il invatam ca el nu se afla deloc in siguranta in acea situatie. Cineva ar putea sa-i ia jucaria din mana oricand, char si mama lui de obicei de incredere. In cel mai rau caz ii va fi greu sa se simta generos cand vine vorba de impartit. In cel mai bun caz, i se va parea mult mai greu sa fie generos cand vine vorba de impartit. Dar in cel mai rau caz, poate deveni agresiv cu ceilalti, fiindca in mod evident el trebuie sa aiba grija de el insusi in aceasta situatie amenintatoare. Ce putem face cand copilul loveste Preferata mea este o regula de grup ca cel care are jucaria sa o foloseasca cat timp doreste. Cu alte cuvinte, copilul hotaraste cat timp va dura randul sau. Daca altui copil i se va parea ca este prea greu sa astepte, adultii il vor ajuta pe copil sa astepte aratandu-i cum sa exprime orice suparare si gasind apoi ce altceva poate sa faca. Odata ce copiii inteleg aceasta regula, ei nu se mai simt atat de posesivi cu lucrurile fiindca stiu ca au control asupra cat timp vor sa le foloseasca. Adultii nu arata ca model cum sa ia lucrurile de la ei ca sa le dea altora la rand. Astfel cei mici devin mai generosi. Defapt, ei castiga experienta de a simti cat de bine se simte sa fii generos, fiindca atunci cand chiar au terminat cu o jucarie, ei o dau unui copil care isi asteapta randul. Aceasta interactiune calda intareste tendinta lor de a fi generosi. Insa daca nu exista acea regula de grup, nu e cauza pierduta pana copiii vor creste mai mari, sau dobandesc capacitatea de a se exprima verbal sau de a dezvolta un control al impulsurilor. Exista totusi lumina la capatul tunelului si se poate face ceva chiar acum pentru a salva situatia si a-l ajuta pe copilul nostru sa treaca mai rapid prin aceasta faza. In articolul urmator veti afla si ce anume.
Vara si beneficiile ei pentru sanatatea familiei
Miercuri, Iunie 28, 2017
Noi cei care cunoastem cele 4 anotimpuri (desi acum parca sunt doar doua) trebuie sa profitam de fiecare sezon in parte, insa mai ales de cele calduroase. De ce? Pentru ca numai asa le putem cladi imunitatea copiilor, si nu doar prin contactul cu colectivitatea (despre care parerile sunt impartite in privinta beneficiilor ei). Cu ajutorul factorilor naturali care ne stau la dispozitie putem avea copii fericiti si sanatosi. Iata cateva mici secrete care ne asigura sanatatea, nu doar noua, ci si copiilor nostri, mai ales atunci cand sunt incorporate in stilul de viata al familiei. Profitati de produsele fiecarui anotimp Daca iarna avem doar lamai si portocale din tari mai calde, am putea sa ne asiguram ca macar vara nu umplem doar congelatorul cu fructe de padure, ci si alimentatia. Nu asteptati iarna ca sa scoateti din congelator catina sau zmeura congelata din vara, ci profitati de ea imediat. Daca vi se pare ca gemul de fructe este o idee buna, retineti ca fructul sau orice aliment gatit isi pierde extrem de mult din proprietati, si vom ramane doar cu experienta gustului, insa fara beneficii. Despre ce beneficii vorbim? Despre imbunatatirea circulatiei sangelui, regenerare celulara, proprietati antiinflamatorii si detoxifiante. In privinta copiilor, cu atat mai mult veti dori sa le dati vitamina curata care se poate absorbi si poate asigura nutrientii necesari si imunitatea pe care le-o dorim pe timp de iarna. Deci consumati si oferiti si copiilor o alimentatie bogata in fructe si legume disponibile in sezon. Vara e scurta! Faceti miscare Puneti sangele in miscare si ajutati la mentinerea unui corp sanatos si armonios facand sport. Daca va este greu sa alegeti sau sa va mobilizati nu va opriti doar la un singur tip de sport. Sfatul nostru este sa nu va opriti niciodata din miscare. O plimbare in parc sau in padure, inot, fotbal cu cel mic sau gimnastica dimineata, toate sunt bune. Cel mai important este ca si copiii nostri sa ne vada facand miscare si sa se obisnuiasca cu acest stil de viata. Exista cursuri de dans pentru adulti sau copii, excursii organizate la munte sau la mare, sau chiar bicicleta pe care o tineti de obicei in garaj sa adune praf. Orice ati alege, nu uitati ca este important ca miscarea sa se petreaca in natura, pentru a beneficia de aerul curat, sau de aerosoli pentru cel mic. Astfel va pregatiti si preveniti racelile si afectiunile respiratorii la copii si deopotriva la adulti. Nu stati in casa Daca sunteti obisnuiti sa zaceti in fata calculatorului sau televizorului dupa cele 8 ore de munca, incercati sa renuntati la acest obicei daunator si optati pentru o plimbare, fie si numai pe langa casa. Daca sunteti norocosi sa aveti aproape un parc sau macar o gradina cu iarba verde, descaltati-va si lasati toate gandurile si stresul deoparte. Copiii au numai de beneficiat din mediile naturale, iar studiile arata ca nu le imbunatateste numai imunitatea ci si inteligenta. Evitati sa va obisnuiti creierul cu stimularea aparatelor si telefoanelor sau veti lupta mai tarziu cu un copil care nu stie sa renunte la adictia video game-urilor sau va avea probleme de socializare serioase. Folositi resursele naturale ale Pamantului La ce ne referim? Profitati de aerosolii de la mare sau cei care ne sunt oferiti de salinele naturale de la Ocna, Turda, Praid si alte locuri din apropiere. Multi turisti platesc bani seriosi si isi rezerva concedii doar ca sa vina in Romania sa profite de aceste surse de sanatate, iar unii dintre noi nici nu stim unde se afla. Aerul curat da pofta de mancare! Luati copiii la munte si aratati-le frumusetea naturii. Oxigenul le va pune sangele in miscare si dupa o scurta plimbare sigur nu va mai face nazuri in timpul meselor. Traditiile revin la moda Daca Sibiul este recunoscut pentru ceva in particular, acel lucru se numeste traditie. Incet incet ne dam seama ca tot ceea ce inainte era demodat si invechit acum pare sa revina in forta. Tocmai de asta lumea prefera acum o piesa de teatru sau o plimbare pe piatra cubica a orasului vechi, decat sa vada ce au mai adus pe la Mall. Multe familii isi dedica sfarsitul de saptamana cumparaturilor prin Mall si petrec ore in sir, poate chiar si numai pentru o cafea, in aceste spatii inchise cu aer recirculat. De ce? Pentru ca e modern? E popular? Toata lumea o face? Da, dincolo se face asta fiindca ei nu mai au natura atat de aproape ca sa poata da o fuga pe valea unui rau si sa se bucure de un picnic in familie. Pentru ca ei fac ce le este mai comod si nu ceva clasic si demodat. Poate ca nu aveti chef sa va catarati pe stanci sau sa faceti foc de tabara. Totusi, exista persoane care impartasesc pasiunea pentru natura, pentru cerul instelat seara sau un rafting dimineata, iar aceste persoane sigur nu se imbolnavesc pres des si nici nu sufera de rutina cronica! Orice ati alege sa faceti, retineti ca numai noi ca parinti putem stabili care este stilul de viata pe care ni-l dorim pentru copiii nostri si numai de noi depinde daca am lucrat la prevenirea si pregatirea lui pentru sezonul rece, colectivitate si starea de bine in general.
Ajutor! Am un copil neascultator...
Sambata, Iunie 24, 2017
Majoritatea copiilor incep sa dea semne de neascultare de la varsta de doi ani in timp ce incep sa exploreze independenta lor si sa-si dezvolte imaginea de sine. La aceasta varsta, lipsa de supunere a copiilor este de fapt felul lor de a comunica: "Sunt propria mea persoana. Sunt separat de tine." Cu alte cuvinte, ei recunosc ca dorintele lui mami si tati nu se potrivesc mereu cu ale lor si ca pot avea propriile lor preferinte si obiecte. Comportamentele obisnuite din acest stadiu sunt folosirea frecventa a cuvantului NU, dificultati in a imparti cu altii, cereri de obiecte ca apartinand lor ("al meu"), nazuri si scandal la mancat, si crize cand nu primesc ce vor. Copiii continua sa expuna comportamente de nesupunere de-a lungul vietii in timp ce exploreaza propriile lor identitati, separate de ale parintilor. Insa felul lor de a se exprima pe ei insisi devine tot mai sofisticat, se schimba felul in care se imbraca apare rebeliunea din adolescenta etc. In loc sa deveniti mai restrictivi in aceste perioade, lucru care ar inrautati doar lucrurile, fiti flexibili si folositi rezistenta copiilor ca si barometru pentru momentul in care trebuie sa le dati mai mult control potrivit pentru dezvoltarea lor, mediul in care se afla si alegerile pe care le pot face. Iata cateva sugestii pentru a minimiza nesupunerea si a creste gradul de ascultare al copilasilor: Stati aproape si vorbiti la nivelul ochilor Unii copii invata ca parintii lor nu vor vorbi serios pana la a treia sau a patra oara cand sunt rugati sa faca ceva, asa ca-i ignora pe parinti primele dati. Asigurati-va ca cei mici va asculta inca de prima oara, ca nu va rastiti la ei si nu ridicati vocea de dincolo din cealalta camera. In schimb, faceti cereri in apropierea lor si la nivelul ochilor acestora. Oferiti alegeri in parametri acceptabili Cand copiii nu sunt ascultatori, ei cauta un fel de control. Oferind optiuni le dati o metoda de a avea control dar in proprii termeni. Vorbiti despre toate cererile sau indrumarile cerute referindu-va la ele ca si optiuni atunci cand puteti. In loc sa spuneti "Trebuie sa te imbraci acum", incercati "Vrei sa-ti pui mai intai camasa sau pantalonii?" tinand in mana ambele optiuni pentru a face alegerea cat mai concreta. Similar, evitati sa faceti sa sune ca alegere cand clar nu este una. De exemplu nu spuneti "Poti sa vii la masa?" cand nu e vorba de o optiune. Mentineti limbajul la nivelul dezvoltarii copilului Cei de 2 si de 3 ani invata doar sa urmeze instructiuni simple de 1 sau doi pasi, sa raspunda la intrebari, si sa inteleaga termenii negativi ("nu arunca"). Folositi termeni pozitivi care spun copilului ce sa faca ("mergi") in loc de ce nu trebuie sa faca ("Nu alerga"). Dati o singura indrumare pe rand si dati copilului 5 pana la 7 secunde pentru a procesa si raspunde la ce i s-a cerut. Limitati utilizarea de indrumari si ordine Nu dati celui mic mai multe ocazii sa practice lipsa de supunere aruncand intrebari sau comenzi la care ei nu pot raspunde. In schimb, faceti o cerere cand aveti timp sa stati dupa el si sa puneti intrebari la care cel mic poate sa si raspunda. Dati ordine intr-un mod respectuos si pe un ton prietenos (fara furie) Copiii sunt mai inclinati sa urmareasca indrumarile cand tonul este pozitiv. Fiti autentici si sinceri Indicati ce aveti nevoie ca cel mic sa faca folosind fraze gen: "am nevoie ca tu sa..." in loc de "trebuie sa..." pentru a evita posibile lupte de putere cand copilul raspunde "Nu vreau!". Tineti-va intotdeauna de ceea ce spuneti si faceti cunoscute consecintele dinainte De exemplu: "Mai intai imbraca-te, apoi te poti juca cu papusa" sau "Daca mai pui jucaria aceea in gura, o sa ti-o iau". Daca copilul va asculta asigurati-va ca il si laudati cu multe fraze descriptive ('Ce bine ai ascultat", "Multumesc ca ai facut ce ti-am cerut") ca sa cresteti frecventa acestor comportamente. Oferiti informatii Atunci cand oferiti informatii, comunicati intr-un mod in care nu incurajati neascultarea. Daca spuneti "E timpul sa ne schimbam", sau "As vrea sa-ti schimbi hainele" sperati de fapt ca cel mic sa ia informatia si sa-si schimbe comportamentul, dar nu le cereti sa o faca imediat, ceea ce clar ar duce la un esec total sau o lupta de putere. Le dati astfel timp celor mici sa decida cand si cum vor sa procedeze. Comportamentul rezistent al unui copil poate fi dificil de acceptat la orice varsta. Totusi, raspunzand cu criticism si duritate doar veti inrautati comportamentul si puteti deasemenea afecta stima de sine a copilului. Ramaneti in schimb calmi, si tineti minte ca neascultarea este o parte de dezvoltare complet normala si importanta care da ca rezultat copii speciali, unici cum si trebuie sa fie.
Obezitatea: o boala reala in randul copiilor
Joi, Iunie 22, 2017
Obezitatea reprezinta una dintre marile probleme cu care se confrunta copiii, cauzele acesteia fiind atat de natura ereditara, cat si cauzata de alimentatia necorespunzatoare si lipsa exercitiilor fizice. In ziua de astazi, parintii sunt tot mai ocupati si mai preocupati de multele alte probleme, lasand la latitudinea copiilor cum si ce mananca, fie ca e pe fuga sau nesanatos. Toate aceste lucruri impreuna cu lipsa exercitiului fizic reprezinta factori care duc la obezitate. Pentru unii dintre parinti, este mult mai usor sa lase copiii sa manance necontrolat, in fata televizorului sau a calculatorului, de cele mai multe ori si in pat. Pentru multi e solutia salvatoare, ce nu necesita neaparat supravegherea si nici prezenta lor in preajma copiilor. Pornind de la ideea ca odraslele lor sunt suficient de mari incat sa se descurce, sa ia ceva de mancare din frigiderul umplut cu semipreparate si conserve, sau din dulapurile cu gustari, acestia uita sau nu mai considera necesara verificarea alimentatiei sau a programului zilnic al copilului. Iar parintii lipsesc destul de mult de acasa in timpul zilei, programul de la serviciu acaparandu-le toata ziua. Pentru prevenirea obezitatii trebuie luate niste masuri, care nu neaparat trebuie considerate drastice. Aplicarea acestora poate deveni un mod de viata sanatos, unde alimentatia, miscarea si limitarea consumului de calorii din produse nesanatoase, sa reprezinte factorii principali in dezvoltarea armonioasa si corecta a copilului. Copiii, au nevoie de atentie deosebita de la varste fragede, in tot ceea ce priveste dezvoltarea lor. Ei trebuie invatati sa manance sanatos, sa respecte orele de masa, trebuie sa stie ca sportul face parte din viata de zi cu zi a fiecarei persoane si ca acest lucru nu-l fac doar sportivii. Noi, ca adulti responsabili, trebuie sa-i facem sa inteleaga ca toate aceste lucruri impreuna, ne ajuta sa avem un corp sanatos, si o viata sanatoasa. Ca parinte, trebuie sa-ti dai seama de responsabilitatea pe care o ai fata de copilul tau, astfel incat prevenirea obezitatii, sa reprezinte un lucru foarte important caruia sa i se acorde o atentie deosebita. Invata sa previi obezitatea copilului tau! Un prim pas spre prevenirea obezitatii, ar fi acela legat de alimentatie. Portiile prea mari de mancare cu care copilul este obisnuit, reprezinta o problema a copiilor supraponderali. Copilul trebuie invatat sa manance sanatos, dar nu cu forta sau obligat. Este bine sa se opreasca putin inainte de a se satura si de asemenea este bine ca portiile de mancare sa fie mai mici si mai dese. Incurajati copilul sa faca exercitii fizice Stimulati-i interesul cu ceva ce il atrage. Daca copilul este pasionat de fotbal, se poate face chiar in curtea casei, de fiecare data cand exista ocazia. Plimbarile cu bicicleta sunt binevenite si apreciate de copii. Intrecerile si competitiile ii atrag, astfel incat efortul fizic facut e resimtit ca placere si distractie. Desprinde-ti copilul de ecranul calculatorului Se stie ca atunci cand copilul se joaca la calculator sau vizioneaza un film, placerea acestuia este si mai mare daca rontaie cate ceva, (chips-uri, snacks-uri, sucuri carbogazoase). Toate acestea au un consum de calorii foarte ridicat! Limitati timpul acordat in fata televizorului si calculatorului. Facand acest lucru, automat se reduce si consumul acelor alimente nesanatoase mai sus mentionate. Evitati prezenta mancarurilor de tip fast-food Acestea au un aport ridicat de calorii si de grasimi nesanatoase pentru organismul copilului. Parintii trebuie sa-i faca pe copii sa inteleaga, ca schimbarea stilului de viata este ceva pozitiv sa imbratisat de toti membrii familiei. E vorba nu doar de schimbarea obiceiurilor alimentare ci si de practicarea sportului sau reducerea orelor petrecute in fata calculatorului sau a televizorului. E bine sa inteleaga ca toate acestea nu sunt niste reguli menite sa le distruga copilaria, pentru ca ei cu siguranta asta vor intelege daca sunt fortati. Comunicarea este esentiala Ccopiii sunt foarte receptivi la orice schimbare, insa nu trebuie fortati. Daca de mici sunt invatati si obisnuiti cu o alimentatie corespunzatoare, cu respectarea orelor de masa, ei vor intelege cu siguranta ca efortul pe care incearca sa-l faca parintii pentru ei, este doar pentru a-i ajuta in cresterea si dezvoltarea lor. Un articol de Georgeta Petcu
Perseverenta la copi: tot ce trebuie sa stii
Duminica, Iunie 18, 2017
Perseverenta la copii poate sa fie buna, dar, atunci cand nu este tinuta sub control, poate avea efecte nocive asupra copilului vostru si a intelectului acestuia. Iata ca am gasit cateva solutii la problemele de perseverenta pe care le intampina si le semnaleaza atat parintii, cat si educatorii: Mai luam si o pauza Atunci cand un copil "insistent" isi doreste cu adevarat ceva, acesta pur si simplu nu se poate opri. Asadar, acestia au nevoie de ajutorul nostru pentru a invata ca uneori, unele lucruri mai pot fi si lasate deoparte. Neintelegand acest concept, copiii mai mici vor simti nevoia sa se exteriorizeze prin plans, inainte de a fi dispusi sa renunte la activitatea inceputa. Pentru a preveni astfel de momente, ii putem invata pe cei mici sa se opreasca. Putem face asta prin jocuri precum "Simon Spune", "Jocul Mut" sau printr-un joc special creat. Cum cu o floare nu se face primavara, asigurati-va ca faceti o "intretinere activa" a obiceiului de a se opri. In cazul copiilor un picut mai mari, se poate crea un cod secret, care sa fie folosit atunci cand se merge intr-adevar mult prea departe. Acesta va fi o modalitate de a recupera un echilibru relativ. Atentie: nu folositi prea des acest cuvant cod, caci folosit mult prea des, acesta isi va pierde importanta si eficacitatea. Stabiliti cu cel mic, de comun acord ce va trebui sa faca atunci cand aude acest cod si ajutati-l sa inteleaga importanta unei astfel de proceduri. De exemplu, atunci cand aude "timp de pauza" cel mic se poate duce in coltul sau preferat sa citeasca o carte, sa se odihneasca si sa-si asculte melodia preferata. Asa va avea suficient timp cat sa schimbe viteza si sa se calmeze un pic. Dupa ce ati stabilit codul si procedura de calmare, exersati impreuna. Practica este calea spre perfectiune Multi copii se tem ca nu sunt destul de buni, ceea ce adesea ii face sa renunte la ce isi propun. Spre deosebire de cazul anterior, in acest caz, copiii trebuiesc ajutati sa inteleaga ca nimic nu s-a realizat peste noapte.  Toti cei ce azi au ajuns la un anumit nivel de expertiza, au muncit foarte mult. Incurajati mai mult efortul si drumul catre un scop, decat scopul sau produsul final. Este vorba de o lauda eficienta pe care putini parinti stiu din pacate sa o foloseasca. Copiii care sunt perfectionisti sau care manifesta o teama de a incerca lucruri noi, au multe de castigat atunci cand parintii isi schimba modalitatea de a incuraja ori de a lauda. Suportul emotional Atunci cand un copil vrea sa renunte la lectiile de dans, dupa numai trei saptamani, invatati sa ii ascultati de ce-urile. Poate ca nu este tocmai ceea ce isi doreste si ar prefera sa faca atletism in locul dansului, de exemplu. Este normal si este chiar un lucru pozitiv, caci face parte din procesul de gasire al pasiunilor si hobby-urilor. Totusi, daca observati ca doreste sa renunte la orice ar incepe, atunci poate ca exista un impediment, un ceva care sa sperie copilul si sa induca o teama aparent nejustificata. Cel mai probabil ca va avea nevoie de ajutorul dumneavoastra pentru a trece peste aceasta frica. Daca aceasta frica nu este depasita la varsta frageda, mai tarziu ar putea sa-i afecteze si alte aspecte ale vietii. Ajutati-va copiii sa treaca peste aceste frici prin joaca si implicare. De exemplu, va puteti juca de-a clasa de dans acasa. Copilul va poate fi profesor, iar dumneavoastra elevii nestiutori. Impiedicati-va, pareti stangaci, faceti-i sa rada si sa va invete in adevaratul sens al cuvantului. Lasati-i chiar sa rada de dumneavoastra, caci vazandu-va stangaciile se vor simti superiori si vor uita de propria lipsa de perfectiune. Uneori jocul nu este de ajuns si va fi nevoie de putin plans. Este absolut normal, caci -ar putea sa fie mai multe sentimente inmagazinate acolo undeva in sufletelul copilului. Poate profesorul i se pare infricosator. Poate s-a intamplat ceva ce v-a suparat sau speriat copilul. Totusi, de cele mai multe ori, de indata ce copiii reusesc sa rada sau sa planga in legatura cu ceva, isi usureaza incarcatura emotionala si reusesc sa treaca mai repede peste moment. Adesea, imediat dupa ce se descarca, ajung sa iubeasca si chiar sa isi doreasca sa faca acel ceva. Chiar si daca nu isi doresc, sau nu mai fac acel ceva, vor invata ceva mai mult despre limite si cunoasterea propriile resurse. Un model de perseverenta Aratati-i copilului un model, o persoana care isi doreste foarte mult sa faca ceva si indiferent de oprelisti ar avea, el reuseste sa faca acel ceva. Poate fi chiar si exemplul personal. Vorbiti-i despre sentimentele resimtite in timp ce faceti respectivul lucru. "Am incercat asa. Nu a mers. Acum voi incerca asa. Chiar daca nu va iesi, nu ne dam noi batuti atat de usor!" Un astfel de discurs este potrivit pentru orice nou lucru incercat, de la o noua prajitura, pana la un proiect complicat de DIY. Ramaneti conectati la copil Daca aveti un copil perseverent, este aproape o chestiune de principiu pentru acesta sa nu renunte la a renunta :) . Asadar, daca este ceva la care vrea neaparat sa renunte (oricare ar fi actiunea la care vrea sa renunte), ofera-i un acel ceva la care sa vrea sa ajunga mai mult decat de obicei. Adesea, ceea ce copiii vor cu adevarat, este doar o relatie apropiata cu parintii si asta cu atat mai mult cu cat momentele de "infrangere" sunt si momentele in care se simt dezolati si obositi. Invatati copiii sa mai ia si o pauza Dupa cum a spus Albert Schweitzer, "Un om poate face doar ceea ce poate face un om, dar daca o face in fiecare zi, el poate sa doarma noaptea si sa o faca din nou a doua zi". Invatati copilul sa isi monitorizeze starea de spirit si sa ia o pauza atunci cand simt nevoia. "Amandoi suntem frustrati, asa ca hai sa luam o pauza. Vom aborda maine din nou acest lucru." La un moment dat copilul va izbuti sa reuseasca ce si-a propus. Nu este o idee rea sa ii amintiti aces lucru si sa il incurajati sa ia o pauza inainte de a deveni prea frustrat, lucru ce l-ar putea face sa renunte cu totul. "Succesul pare a fi in mare parte o chestiune de a ramane agatat, dupa ce altii au dat drumul." --William Feather
Cum incurajam copiii sa manance fructe si legume
Miercuri, Iunie 07, 2017
Intrebarea aceasta apare de nenumarate ori in randul parintilor, mai ales din randul mamelor ingrijorate ca cel mic va manca doar fast-food si junk food, asa cum au aproape toti tendinta in ziua de azi. Inainte de a investiga insa cum sa ii convingem cei mici sa manance sanatos, ar trebui sa ne schimbam felul in care vedem lucrurile. Ar trebui, in primul rand, sa ne concentram nu in cum sa ne convingem copiii ci cum sa ii incurajam sa se bucure de aceste alimente. Pana la urma, si noi mancam doar ce ne face placere. Am testat cateva idei de convingere si le-am ales numai pe cele ce par sa functioneze. Iata ce a iesit: Incepeti devreme....cat mai devreme Alaptati-va copiii si continuati sa o faceti pana cand se vor intarca in mod natural, adica atunci cand sunt ei pregatiti sa renunte (lucru care se intampla rar inaintea varstei de 2 ani). Ca orice mama v-ati dat seama pana acum ca alimentele pe care le consumati ajung in laptele cu care il hraniti pe cel mic. Cand o mama care alapteaza are o dieta variata toate componentele din alimentatia ei intra in laptele matern si, de acolo, in corpul bebelusului. Astfel un copil alaptat va favoriza si prefera mai multe varietati de alimente decat un copil hranit cu formula de lapte praf. Si mamele care alapteaza trebuie sa manance fructe si legume variate pentru a dezvolta aceasta preferinta la copil mai tarziu. Odata cu introducerea alimentelor solide continuati cu fructe si legume variate chiar daca cei mici vor refuza spanacul verde, fasolea si altele de acest fel. Continuati sa oferiti varietate in mod repetat si le vor accepta in final. Puteti sa-i dati mai tarziu pur si simplu ceea ce mancati voi: brocoli in buchetele facuti la aburi, o mana de pilaf de orez, felii de pere coapte sau rulouri de somon facut la cuptor. Nu va faceti griji daca nu ati reusit sa il alaptati exclusiv, sau nu ati reusit sa mancati cum trebuie in timpul sarcinii sau alaptarii. Speranta nu este pierduta. Exista o gramada de metode ca sa va incurajati copiii sa manance sanatos. Cum sa-i facem pe cei mici sa se bucure de legume? Cresteti-le voi singuri! Auto-eficacitatea este extrem de importanta pentru toti copiii. Sentimentul ca poti crea si poti atinge scopurile propuse este nepretuit. Gradinaritul, chiar si pe portiuni mici, sau cresterea vlastarilor, poate incuraja copiii sa isi manance fructele si legumele. Imaginati-va entuziasmul lor cand trebuie sa planteze o samanta, sa o hraneasca, sa o priveasca cum creste si apoi sa trebuiasca sa culeaga rezultatele. Cresterea acasa poate face minuni in sprijinirea acceptari fructelor si legumelor de catre copii. Programele de nutritie bazate pe gradinarit incep sa infloreasca peste tot in lume si demonstreaza tot mai mult ca cei mici au inceput sa manance mai multe fructe si legume. Gradinaritul creste cunostintele si abilitatile copiilor de a alege sa manance aceste alimente pe cont propriu. Nu ascundeti fructele si legumele de copii Daca vreti sa cresteti aportul de fructe si legume in alimentatia copilului pe termen lung, nu le ascundeti. Serviti legumele simple si doar ele singure pentru ca cel mic sa aiba oportunitatea de a aprecia gustul, textura si culorile acestor produse. Cum altfel va aprecia savoarea complexa a verzei de Bruxelles cu putin unt daca nu le serviti astfel, ci le amestecati in alte mancaruri? Faceti mesele distractive La fel ca si cresterea fructelor si legumelor, copiii care au ocazia sa isi pregateasca alimentele cu manutele lor, vor fi mai tentati sa le si manance. Poate ca este obositor sa-l luati pe cel mic la aprozar, insa doar asa vor simti ca au un rol activ in alegerea fructelor si legumelor care ajung in cosul de cumparaturi, apoi la bucatarie si inc ele din urma, in farfuriile lor. Este indicat ca cel mic sa participe la asemenea activitati, sa cunoasca vanzatorii, magazinele, sa selecteze activ mancarea si sa o cunoasca asa cum o facem noi. Lasati copiii sa dea o mana de ajutor si in bucatarie. Poate fii atat educativ cat si distractiv. Deveniti un exemplu pentru copii Amintiti-va cat de profund afecteaza hotararile noastre ca parinte, deciziile copiilor. Ei sunt usor de influentat si cauta indrumarea noastra pentru a face alegerile corecte pentru ei insisi. Parintii pot, si ar trebui, sa ofere un model pentru copiii lor, iar in cazul alimentatiei, sa le modeleze preferintele pentru alimente, alegand si ei fructe si legume la randul lor. Familia, credintele si practicile vazute in timpul copilariei, sunt cheia in dezvoltarea tiparelor de alimentatie sanatoasa la copii, pana la varsta adulta. Mancati sanatos si copii vor face la fel. Ei ne privesc pentru a invata nu doar in acest domeniu ci in multe alte aspecte ale vietii lor.
Cum dezvoltam abilitatile copilului nostru?
Marti, Mai 09, 2017
Experientele sociale si emotionale sunt semintele inteligentei umane. Abilitatile sociale si emotionale pe care un copil le dezvolta vor determina calitatea relatiilor sale cu oamenii si implicarea in lume pe timpul vietii sale. Iata cateva jocuri care il ajuta in acest sens: Schimbarea randului Acest joc invata copilul conceptul de a fi darnic si a impartasi cu ceilalti. Dati-i copilului una din jucariile favorite si lasati-l sa se joace un timp cu ea. Dupa un timp, rugati-l sa va lase sa va jucati cu acea jucarie. Cand va da jucaria, aratati-i cat de mult va bucurati si cat sunteti de recunoscatori ca v-a dat jucaria lui. Jucati-va cu jucaria lui putin apoi dati-o inapoi. Lasati-l sa se joace cu jucaria lui din nou, si tot asa. Teatrul de papusi De la doi ani in sus va puteti juca cu teatrul de papusi. Aceste papusi pot fi jucariile celui mic, sosete sau pungi de hartie pe care desenati cate o fata. Faceti o poveste despre aceste pausi. Asigurati-va ca fiecare papusa are o voce diferita. Dati-i copilului una din papusi si incurajati-l sa se alature povestii. Vorbiti cu papusa copilului si lasati-l ca si el sa converseze cu papusa voastra. Intrebati de exemplu papusa celui mic ce face, care e mancarea preferata samd. Acest joc nu doar il introduce pe cel mic in abilitatile sociale dar il si ajuta sa isi foloseasca imaginatia. Treburile casei sunt distractive De la doi ani si jumatate in sus, puteti sa faceti rost de materiale de curatenie cum ar fi un stergator de praf din pene, o matura, un faras etc. Cand faceti curat in casa sau curatati gradina, rugati-l pe cel mic sa va ajute. Sigur va fi foarte fericit si entuziasmat sa va copieze miscarile. Laudati-i cand fac eforturi ca sa va ajute, si faceti-i sa inteleaga ca ajutorul lor este apreciat. Pentru sarcini mai avansate il puteti ruga sa plantati seminte sau sa ude florile din gradina, de exemplu. Acesta poate fi inceputul invatarii despre sarcinile si responsabilitatile unei case. Abilitatile muzicale Multe studii sugereaza ca invatarea muzicii are multe beneficii pentru cresterea creierului incluzand rationamentul spatial si temporal, abilitatea de a vedea in detaliu sau ca intreg, imbunatatirea achizitiei limbajului, abilitatile de ascultare, memorie si abilitatile motorii. Experientele muzicale integreaza diferite abilitati in mod simultan, dezvoltand astfel multiple conexiuni in creier. Cum ne putem juca? Cantati celui mic cantece cu rima, folosind mainile, gesturile, bataia din palme in timp ce cantati. Acestea fac activitatea mai interesanta si distractiva si il incurajeaza pe copil sa participe. Cantecele simple cu rima gen Twinkle Twinkle Little Star, Row your boat, Itsy Bitsy Spider, If You're Happy and You Know It, sau Wheels on the Bus, sau alte variante in limba romana sunt cele mai indicate. Head Shoulders Knees and Toes ete un cantec bun in care copilul nu numai invata engleza si canta, ci si arata zonele corpului in timp ce canta. De exemplu puteti face variante care sa includa si alte parti ale corpului sau mai multe cantece combinate. Cantecele de copii ajuta la dezvoltarea limbajului, insa si folosirea instrumentelor - in limita acceptabila a sunetelor- il invata ritmul, sunetele, cauza si efectul, si il introduce la felul in care se face muzica. Puteti oferi ca si instrumente oale, capace, linguri de lemn, creioane, sau jucarii care canta-pian, toba etc. Sunetele sunt stimulente pentru dezvoltarea creierului, de aceea ascultarea muzicii si cantatul unor cantece cunoscute impreuna cu cel mic sunt extrem de folositoare. Cu muzica instrumentala puteti pretinde ca sunteti parte din performanta muzicala si ii puteti arata ritmul muzicii cu ajutorul unei jucarii care canta-pian, xilofon, toba, fluier.
cum se schimba finantele dupa venirea unui copil
Luni, Mai 08, 2017
Banii conteaza mai mult decat credem. “Intotdeauna am muncit si am facut mai multi bani decat sotul meu”, spune Lauren Newman. "Apoi, dupa venirea celui mic, mi-am luat putin timp liber ca sa stau acasa si sa imi termin si masterul. Plateam pentru ingrijirea copilului, iar eu nu aduceam nici un venit. M-am simtit vinovata si m-am gandit ca ar trebui macar sa preiau toata treaba din casa-ceea ce a insemnat ca nu mai aveam timp de master, iar sotul meu s-a suparat pe mine.” Fara indoiala, banii sunt un factor de stres imens pentru parintii proaspeti, spune psihologul Peterson. "Lumea crede ca nu are destui bani ca sa faca o familie, si ajung doar sa fie disperati”, spune ea. Peterson adauga ca noii parinti, care pot fi noi proprietari de case sau se gandesc sa cumpere o casa, sunt deseori coplesiti de finante. Si nu vor descarca frustarile legate de bani pe cel mic , ci vor sparge totul in capul partenerului. Ea sfatuieste cuplurile sa faca un pas si sa vorbeasca deschis despre ceea ce vor cu adevarat pentru familia lor si pentru ei insisi. "Adesea unul din soti vrea sa stea acasa un an sau doi in loc sa lucreze, dar ii este teama de costuri. Dar exista foarte multe solutii la aceste probleme financiare." O idee ar fi sa traiti 6 luni pe un singur salariu sa vedeti cum va descurcati. Desigur mai este si indemnizatia, cel putin la noi in tara, care permite mamicilor, dar si taticilor mai nou, sa stea acasa. Deschideti un cont separat de economii si folositi-l pentru vacanta sau cheltuieli neasteptate. Nevoia de a economisi va poate face sa gatiti altfel, sa preferati mancarea mai sanatoasa facuta acasa decat fast-food si restaurante, si multe schimbari benefice. Constientizati totusi, ca si cu doua venituri, este foarte putin probabil ca veti simti securitate financiara totala, cand tocmai a venit un bebelus pe lume. Desigur, trebuie sa mai luati in considerare si datele reale legate de finantele voastre si probabil va trebui sa luati decizii: casa mare sau cartierul in care e scoala? Un carucior modern 3 in 1 sau un city-break la Milano? Oricare ar fi alegerea, decideti impreuna. Si tineti minte ca probabil cheltuiti mai putini bani in anumite domenii in care cheltuiati de obicei, cum ar fi iesitul la cinema, mancatul afara in oras, hainele si vacantele. Impartiti responsabilitatea: managementul banilor intr-o casnicie nu inseamna a discuta scurt unul cu celalalt si apoi doar unul duce toata povara. Amandoi partenerii trebuie sa lucreze si sa impartaseasca responsabilitatile in mod egal. De exemplu, atat sotul cat si sotia trebuie sa ia parte la luarea deciziilor despre copil, la impartirea bugetului si la plata facturilor. Daca responsabilitatile nu sunt impartite si se intampla ceva cu partenerul “financiar”, celalalt partener se poate simti pierdut. Facturile trec neplatite, datoriile se acumuleaza, si ce a fost odata o pozitie financiara stabila se poate deteriora foarte rapid. In ideea de a pastra binestarea familiei, asigurati-va ca fiecare din voi este constient de imaginea finaciara completa si ca este responsabil de o parte din ea. Aduceti in discutie subiectele delicate, cu multa iubire Cand o situatie dificila se iveste si ne supara, ar fi bine sa nu reactionam sub impulsul momentului si sa ne daunam relatia. Aduceti in discutie temele sensibile cu grija si din iubire. De exemplu, daca simtiti ca partenerul cheltuie prea mult, nu incepeti sa acuzati sau sa strigati. Aduceti tema in discutie subliniind felul in care colaborati amandoi la buget si cum v-ar place sa gasiti metode sa reveniti la o linie de echilibru. Priviti-va ca pe o echipa si vedeti ce trebuie facut impreuna pentru imbunatatirea situatiei financiare. Puteti de exemplu, in cazul in care celalalt cheltuie mai multi bani, sa il/o sprijiniti ca sa aiba obiceiuri mai pozitive, insa orice ati face, nu aratati cu degetul!
Prima calatorie cu cei mici: 10 sfaturi care va vor salva viata
Vineri, Mai 05, 2017
Guess what! Cand apare primul copil in viata ta de iubitor al naturii, muntoman, alpinist sau alte categorii aflate in general pe drumuri, nu trebuie sa iti schimbi stilul de viata! Iata 10 sfaturi de top pentru a putea face calatorii cu cei mici, sfaturi valabile universal si recomandate de cei care le-au testat deja. 1. Pregatiti-va de mizerie Oricare ar fi locul in care va aflati, asigurati-va ca va paziti de germeni si bacterii cu suficiente rezerve de servetele umede si spray sau gel antibacterian la indemana. 2. Nu vaccinati si apoi zburati Daca vreti iritatii de scutec, alergii cutanate sau febra, atunci probabil sunteti constienti de efectele adverse ale vaccinului si sigur nu le doriti cand calatoriti. Programati vaccinarile nu mai aproape de 7 zile de data calatoriei pentru a evita eventualele probleme. 3. Imbracamintea de rezerva este OBLIGATORIE Credeti ca hainele de rezerva sunt doar pentru situatii de urgenta? Gresit! Copiii mici gasesc moduri noi si creative sa distruga hainele zilnic, asa ca nu uitati hainutele de rezerva! 4. Stapaniti arta negocierii In timp ce este minunat sa nu platesti pentru copilul sub 2 ani, partea de a-l tine in brate in timpul zborului nu mai e atat de minunata. Verificati cu agentii de zbor si stewardesele daca exista vreun loc liber unde sa va puteti aseza cu familia! Pana la urma sunt cateva ore de zbor, nu cateva minute! 5. Unitatea medicala mobila MAMA Este vorba de acel kit de prim ajutor pe care sa-l luati indiferent de destinatie! Trebuie sa acopere nevoile intregii familii, de la dureri de cap la febra si antialergice. Este esential sa le aveti la indemana, intr-un rucsacel: leucoplast, spray dezinfectant de rani sau pentru arsuri, paracetamol etc. Apoi ceva mai mult in geanta de cala: sirop de febra, de tuse, de alergii etc. 6. Snacks-uri! Uitati de jucarii! Snacks-urile sunt solutia prin care puteti tine un copil ocupat si fericit in timpul unei calatorii. Fructe, legume, snacks-uri uscate, biscuiti, sticks-uri, in realitate sunt nenumarate variante. 7. Rezervati un zbor de noapte si pregatiti o esarfa mare Combinatia dintre o esarfa si un zbor de noapte are ca rezultat un somn perfect pentru cel mic. Folositi esarfa ca sa blocati lumina zilei sau a avionului si faceti rezervari de avion cat mai posibil pe noapte ca sa poata dormi linistiti cat timp dureaza calatoria. 8. Gasiti solutii pentru eliberarea de presiune Apa, mancare, suzete, conversatii aprinse si cantecele...folositi orice metoda care mentine falcile celui mic in miscare in timpul zborului la decolare si aterizare ca sa eliberati din discofortul cauzat de presiunea din urechi. 9. Nerabdarea si plimbarea Daca celui mc i se pare ca-i umbla furnici pe sub haine si nu mai are stare, nu ezitati si mergeti la plimbare prin avion cu el. Uneori cateva minute in holurile avionului sau cateva aruncari in sus sunt suficiente sa distraga atentia si sa evite viitoarele scandaluri. 10. Impartiti sarcinile Rugati sotul sa stea la coada pentru procedurile de imbarcare in timp ce mai ardeti un pic din energia micului tazmanian. Fiecare minut de energie conteaza si il va tine mai calm in timpul zborului. Acestea au fost doar cateva din sfaturile de supravietuire cand calatoresti cu un copil mic. Fiti siguri ca suficiente scutece si snacks-uri va pot duce oriunde in lume. Nu va stresati, luati prajituri si sticks-uri, si bucurati-va de aceasta experienta cu familia. Erica Levine Weber este o femeie pasionata de calatorii, blogger si mama moderna. Pana copilul ei a facut un an, ea si familia ei au explorat peste 30 de tari de-a lungul a 4 continente, lasand in urma doar scutece murdare si cataloage de duty-free. Povestile si sfaturile ei au aparut in Forbes, Travel+ Leisure, Business Insider, BabyCenter, si alte publicatii.