despartire

Doar 7 motive pentru care trebuie sa lupti in casnicie
Sambata, Ianuarie 13, 2018
E usor sa iti pierzi speranta cand te lupti pentru casnicia ta. Acel cineva odata special (ea sau el) iti spune ca nu mai este indragostit de tine. Sunteti foarte decisi cand spuneti ca vreti sa va separati sau sa divortati. Emotiile sunt ca intr.-un montagne-rousse si nu ati vazut nici o urma de inmuiere in celalalt. Este complet normal sa pierdeti concentrarea si speranta. Poate chiar aveti persoane in familie sau prieteni care va sugereaza sa plecati. Dar exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le stiti inainte de a lua o decizie permanenta. 1. Si celalalt se simte fara speranta. Vedeti totul prin niste lentile negative. Insa si celalalt probabil ia o decizie majora in baza emotiilor si sentimentelor. Problema este ca ele se schimba..si inca repede. Cand v-ati casatorit, ambii aveati sperante si sentimente pozitive. De-a lungul timpului, speranta s-a pierdut si sentimentele s-au schimbat. Ce nu stie sau nu crede partenerul sau partenera a este ca sentimentele se pot schimba din nou. Si este adevarat! Sentimentele se schimba in functie de mediul nostru si asta e o veste buna fiindca poti face multe lucruri ca sa schimbi mediul. 2. Partenerul sau partenera incearca sa te convinga sa renunti pentru ca a obosit sa lupte Vrem sa facem lucrurile simple si putem fi tentati sa renuntam pentru a ne putea relaxa putin. Dar trebuie sa stiti ca veti avea un an foarte dificil fie ca divortati, fie ca terminati gasind solutii. Daca divortati, veti suferi pentru tot ce s-a pierdut. Trebuie sa o luati de la capat si sa va redresati financiar. S-ar putea sa trebuiasca sa impartiti custodia si sa va ajutati copiii sa nu mai sufere dupa pierderea unei familii unite. Trebuie sa invatati sa fiti singuri din nou. Pe de alta parte, daca ramaneti, trebuie sa continuati aceasta lupta si sa va focusati pe telul vostru. Trebuie sa traiti intr-o situatie care se simte ciudat si necomfortabil sa incercati sa va faceti partenerul/a sa se implice din nou. Trebuie sa va controlati anxietatea si sa faceti fata la lucrurile dureroase pe care le face sotul sau sotia. Nu exista o eliberare imediata. Divortul pare o iesire usoara dar nu este. Este inceputul unei lungi perioade de suferinta, singuratate, frica si indoiala. 3. Nu lasati pe nimeni sa va pacaleasca...divortul este devastator si cu efecte colaterale Afecteaza pe toata lumea incluzand copiii, viitorii nepoti, parintii, rudele si prietenii. Exista multe carti si articole care incearca sa va convinga ca divortul nu e asa de rau pe cat credeti. Exista chiar si terapeuti care vor minimiza daunele dar mai des decat credeti...e vorba despre situatia lor personala si nu despre a voastra. Divortul este moartea unei familii si este traumatic chiar si pentru copiii ajunsi la varste mai mari. Va afecteaza si pe voi din punct de vedere psihologic. 4. Statisticile nu pot fi ignorate Prima casatorie are o rata de supravietuire de 50%. A doua casatorie are doar 25% sanse sa reuseasca. A treia casatorie si mai putin de atat. Pare logic sa credem ca am invata ceva din prima greseala si sa avem sanse mai mari de success cu fiecare incercare. Dar casatoria este o alegere emotionala pentru majoritatea persoanelor, iar emotiile si sentimentele noastre se schimba. Va cresteti sansele la fericire invatand si crescand in ACEASTA casnicie. O relatie plina de iubire inseamna deseori sa inveti cum sa iubesti persoana cu care esti in loc sa cauti pe cineva pe care sa poti iubi. Persoanele care raman casatorite se bazeaza mai mult pe legamantul facut decat pe sentimentele lor. 5. Poate ca veti incerca sa va convingeti ca ati fi mai fericiti singuri dar asta in general nu e adevarat Nu am nici o indoiala ca ati fi mai fericiti intr-o relatie in care ar fi mai putin stres si conflicte, dar ati fost facut sa tanjiti dupa conexiune. De asta v-ati castorit in primul rand. Vreti pe cineva care va cunoaste defectele si totusi va iubeste. Vreti pe cineva cu care sa imbatraniti si de care sa va simtiti apropiati. Va simtiti in siguranta cu acest tip de intimidate. Cand va simtiti in siguranta in relatia pe care o aveti, sunteti mai sanatosi emotional si fizic decat atunci cand sunteti singuri. Doi este mult mai bine decat unul. 6. Casatoria este grea pentru ca ne cere sa ne gandim si sa actionam diferit decat in celelalte relatii Trebuie neaparat sa puneti mai mult suflet in casatorie decat in orice altceva sau casnicia va suferi. Ati putea avea joburi, copii, prieteni si toate acelea cer o enorma cantitate de energie si timp. Dar pentru a avea relatia pe care o doriti atat de mult si care sa dureze toata viata, trebuie sa va puneti sotia/sotul deasupra tuturor. Acum ar fi momentul potrivit sa va dati seama ce modificari trebuie facute astfel incat casnicia sa fie prioritara. 7. Folositi acest timp ca sa va rezolvati propriile probleme ca sa puteti sa aduceti cea mai buna varianta a voastra in casnicie Si mai importante decat timpul si energia sunt vulnerabilitatea. Sotia sau sotul nu se va simti iubit/a daca nu sunteti capabili sa va exprimati intr-un fel care sa ii permita sa se simta conectat/a la voi. Daca aveti nevoie de un psiholog sau consilier, acum ar fi momentul sa faceti acest pas, probabil cea mai importanta investitie pe care o sa o faceti vreodata. Un articol de Kim Bowen
Depresia la romani intr-o carte numita "Cine mi-a furat fericirea?"
Miercuri, Aprilie 02, 2014
Motivul pentru care am scris aceasta carte despre depresie este unul simplu: sa ajut! Vreau sa te ajut sa inveti sa te ajuti pe tine sau pe omul de langa tine, daca acesta este in suferinta si ii poti da o mana de ajutor. Cine mi-a furat fericirea? Episoadele depresiei la romani este un ghid despre cum sa intinzi o mana de ajutor celui care are nevoie de acest lucru. Este mai mult decat o poveste sau un studiu clinic ce prezinta cateva cazuri de depresie tratate, desi sunt multiple povesti inserate care sa iti arate universalitatea acestei tulburari si multiple modalitati de abordare si vindecare prin care viata poate deveni pentru oricine o sursa de bucurie si implinire. Te invit in lumea cartii privind filmul de maj jos. Poti accesa cartea daca accesezi acest link: http://psihologdeserviciu.ro/sites/default/files/cine_mi-a_furat_fericirea.pdf "Oricat de paradoxal suna, depresia poate fi inaltatoare daca i se exploreaza potentialul. Depresia poate insemna fericire si iubire de sine si iti voi explica cum se poate face trecerea de la un pol catre celalalt. Pentru a face acest salt este necesar sa o poti recunoaste, in primul rand. Sa nu te mai minti pe tine sau pe altii din jur ca totul e ok, cand de fapt in interior simti ca te prabusesti. "