familie

Joi, Martie 01, 2018
Un articol de Sarah Hunter Murray, PhD   Dr. Murray este un cercetator de top in domeniul sexului pasionat de provocarea normelor despre dorintele sexuale ale femeilor si barbatilor. Saruturi lungi si pasionale. Haine rupte, sex frecvent, multiple pozitii sexuale. Daca acestea nu descriu viata sexuala in prezent cu partenerul..cu siguranta nu sunteti singurii. Majoritatea cuplurilor experimenteaza dorinte sexuale mai puternice la inceputul relatiilor lor (cunoscuta adesea ca fiind faza lunii de miere); dar o data ce relatia evolueaza, la fel se intampla si cu interesul nostru pentru sex. Se intampla foarte rar ca dorinta noastra sexuala sa ramana la un stadiu super pasional la mai mult de cateva luni de relatie. Undeva intre 6 luni si 2 ani jumate, dorinta  noastra sexuala se stinge in timp ce relatia noastra devine mai familiara. Devenim prieteni si parteneri, in plus fata de iubiti. In timp ce relatia progreseaza ne orientam atentia catre ale solicitari ale vietii cum ar fi locul de munca, ingrijirea casei, viata sociala, copiii si animalele de casa. Psihologii evolutionisti sugereaza chiar si faptul ca dorintele noastre trebuie sa scada fiindca efectiv nu am putea rezista la acele nivele de pasiune si sa fim in acelasi timp mebrii productivi ai comunitatii. Am ajunge tarziu la servici, am rata iesirile cu prietenii si am uita sa facem cumparaturi. In esenta, viata continua iar sexul este fortat sa stea pe locul din spate. Asta nu inseamna ca viata sexuala este pe veci condamnata, dimpotriva, exista foarte multe metode dovedite stiintific care pot reintroduce pasiunea intr-o relatie. Cel mai important lucru? S-a dovedit ca persoanele si cuplurile care cred ca dorinta lor sexuala este destinata sa dispara sau ca scaderea pasiunii in relatia lor reprezinta o problema au fost mai putin satisfacute sexual, in timp ce acelea care au mentinut optimismul si speranta - crezand ca este doar o chestiune de timp si efort investit, au fost mai satisfacute sexual. Asa ca tineti-va bine de ideea ca dorinta voastra sexuala va inflori curand si veti fi cu adevarat mai satisfacuti sexual. 1. Faceti-va timp sa va concentrati pe partener. Comunicarea este importanta pe foarte multe nivele. Si s-a dovedit a fi un facilitator ar dorintei sexuale. Cand vorbim deschis cu partenerul ne simtim mai apropiati si mai conectati si pentru multe persoane, acesta este pasul de baza care ne poate stimula dorinta de a ne angaja intr-o relatie sexuala. Incercati sa va rezervati timp separat de celelalte activitati care va fura timpul (munca, telefonul, copiii, curatenia) pentru a va deschide mai des si mai constant catre partener. 2. Fiti deschisi sa vorbiti despre sex Da, vorbitul este important. Dar sa vorbiti despre sex, ce va place si ce nu, si fantezii, si ce vreti sa incercati, sunt toate teme importante- care il ajuta pe partener sa ne cunoasca mai bine ca sa aiba astfel ocazia sa ne ofere experiente sexuale mai placute- si viceversa. Focusati-va mai putin pe a vrea sa vreti sex si ganditi-va in schimb ce ati face ca sexul sa fie mai bun si mai placut. Vorbiti despre sex si in timp ce faceti sex. Si folositi intaririle pozitive si incurajarile, nu critica. Il ajuta pe partener sa stie ce sa faca ca sa va multumeasca si pe voi sa va bucurati de ceea ce se intampla. Ca sa nu mai mentionam ca va ajuta sa ramaneti prezenti fiindca acordati atentie si oferiti feedback. Ceea ce reprezinta alt factor important care contribuie la pasiunea sexuala. 3. Faceti un efort si faceti din SEX o prioritate Unul din cele mai nebune mituri pe care le avem despre sex este ca ar trebui sa fie spontan si fara efort. Pana la urma, asa ceva s-a simtit ca ati iesit la primele intalniri. Insa nu este deloc asa. In ciuda a cum v-ati simtit, sexul nu este niciodata spontan, ci doar se simte astfel.  Toate intalnirile au fost planificate in avans, s-a depus mult efort in timpul cinei pentru a face comunicare si stabili o conexiune. Daca urma si sex, sigur nu era o intamplare. In relatiile de lunga durata este important sa va amintiti acest lucru si sa nu va descurajati fiindca sexul a fost mai putin frecvent sau distractiv doar pentru ca v-ati trezit dintr-odata dezbracat in pat. Gasiti timp sa stati impreuna. Programati-l. Daca nu ati mai facut sex de mult timp, vorbiti despre asta. “Hai sa facem sa se intample in seara asta. Cand stiti ca se preconizeaza o seara de sex poate fi de ajutor in construirea sentimentelor pasionale de care aveti nevoie. 4. Faceti ceva nou si excitant E usor sa cadeti in obisnuinta sexuala cu un partener. Si de aceea este bine ca din cand in cand sa invitati putina prospetime in relatie. Asta pentru ca imita putin din faza lunii de miere de care vorbeam la inceput. Cand incepem sa fim activi sexuali totul incepe sa fie nou si interesant: o noua pozitie, sex rapid de dimineata inainte de servici in loc sa asteptati duminica seara sau poate doar un set de lenjerie sexy noua. Nu exista o potiune magica care sa mentina pasiunea vie. Sexul, ca si alte parti ale vietii noastre, necesita efort, comunicare, prezenta mentala, feedback sexual pozitiv si cate ceva nou de fiecare data.
Emotia ca baza a instinctului de conservare
Luni, Martie 09, 2015
Daca ai fi pus in situatia de a alege intre salvarea propriei familii si cea a intregii omeniri, ce ai alege? Cat de greu ti-ar fi sa te decizi? Aparent ai spune ca si familia ta, copiii tai fac parte din omenire si ca decizia este simpla, insa in momentul in care ar trebui sa pleci si sa iti privesti copiii pentru ultima oara, cu ochii inlacrimati, implorandu-te sa nu pleci, oare ai putea sa mergi mai departe? Sistemul meu, familia mea, tara mea versus intreg sistemul. Gandirea in detaliul mic din care noi facem parte versus ansamblul general. Psihologie individuala versus psihologie a multimii, constiinta mea versus constiinta extinsa, doua lucruri diferite, cu caracteristici diferite si interese diferite ne pun fata in fata cu vulnerabilitatea si frumusetea de a fi om. Omul este in primul rand emotie, creeaza si raspunde la emotii pentru ca acesta este ceea ce ii dicteaza deciziile si comportamentele. Luptam adesea impotriva lor pentru a fi rationali, pentru a lua cele mai obiective decizii, insa cele mai bune decizii sunt intotdeauna cele dictate de inima, adica cele pe care le simti si care te fac sa simti emotie. Robotizarea fiintelor umane este mai degraba o urmare a ignorantei vietii si a dorintei de a acumula bunuri si rareori o decizie. Se intampla uneori ca oamenii sa intre intr-un somn lung al luptei pentru material, pentru bogatie si sa piarda din vedere faptul ca in tot acest timp au trecut pe langa ei ani pretiosi in care copiii au crescut sau prietenii au uitat sa mai sune. Ce ne indeamna sa mergem mai departe in lupta pentru avutie? De unde apare avaritia si dorinta de a avea cat mai mult? Pare ciudat, insa dincolo de orice ratiune, avem un instinct care ne determina multe comportamente. Instinctul de a conserva ceea ce avem. Poate ca te intrebi de ce nu se opresc cei mai bogati dintre bogati sa acumuleze avutii, iar raspunsul este simplu: pentru a conserva ceea ce au deja, gandindu-se la investitii pentru a nu pierde ceea ce au si eventual sa castige mai mult. Insa primul gand este cel de a pastra ceea ce au acumulat deja. Este greu sa te multumesti sa stai intr-un apartement de 2 camere dupa ce ai locuit intr-o casa cu 2 etaje.Faptul ca omul este atat de adaptabil face ca acest instinct de conservare sa fie atat de puternic. Familiile au aparut ca urmare a aceleiasi dorinte de a pastra ceea ce oamenii au dobandit, la fel si casatoriile care erau initial aranjate de catre parinti din considerente de ordin material pentru conservarea averii. Aceste conventii se pastreaza pana in ziua de astazi, mai ales in familiile regale pe care multi le admiram. Exista insa exemple care au inconjurat lumea, printesa Diana spre exemplu, care au ilustrat oamenilor pustietatea afectiva a unui castel si golul emotional din povestile cu printi si printese contemporane. A fi sau a avea sunt doua moduri de a trai. A fi este pentru totodeauna si raspunde sensului vietii pe pamant. A avea este doar o lista de lucruri care pot fi luate, distruse, confiscate. A trai pentru a avea este o modalitate a crede ca poti sa transcezi existenta ta printr-o familie, casa, afacere, brand. A avea copii este diferit de a fi mama. A avea copii poate fi o intamplare, poate ca au fost doriti sau nu, poate ca mama si-a asumat responsabilitatea de a-i creste si educa intr-un anume fel. A fi mama inseamna insa a avea constiinta faptului ca ai devenit nemuritor pe pamant si ca tot ceea ce faci devine un posibil model pe care copilul il va urma, ca ceea ce faci azi va crea un maine. Probabil ca devenim constienti de impactul nostru pe pamant si de rolul nostru imens in momentul in care avem copii si ajungem sa traim iubirea prin intermediul lor la un alt nivel. Oamenii fac pentru copii lucruri care altfel ar ezita sa le faca sau nu le-ar face niciodata. Copiii arata cea mai buna posibila versiune a parintelui care devine astfel mai responsabil de potentialul uman si esenta sa divina care se manifesta atat direct, in propria viata, cat si indirect, prin copiii sai. Insa a fi inseamna constiinta. A fi in sensul deplin al cuvantului inseamna a cunoaste esenta divina care suntem si a creste a aceasta energie vitala printr-o viata frumoasa.
Povestea celor patru sotii
Sambata, Ianuarie 24, 2015
2000 loan Era odata un rege care avea 4 neveste. Cel mai mult o iubea pe cea de-a patra sotie, pe care o imbraca cu straie din cele mai scumpe si o trata cu cele mai fine delicatese. Ii dadea tot ce era mai bun. De asemenea o iubea si pe cea de-a treia sotie si ea era cea cu care se mandrea cel mai mult in fata regatelor vecine. Totusi, regele traia cu teama ca aceasta sotie il va lasa intr-o zi pentru un altul. Regele o iubea si pe cea de-a doua sotie. Ea era confidenta lui si era intotdeauna draguta, intelegatoare si rabdatoare cu el. De cate ori regele avea o problema, putea avea incredere in ea ca il va ajuta sa treaca peste momentele grele. Prima sotie a regelui era foarte loiala si isi adusese o mare contributie in mentinerea regatului. Totusi, regele nu o iubea pe prima sotie. Desi ea il iubea cu adevarat, el de abia o observa. Intr-o zi, regele simti ca sfarsitul ii este aproape. Se gandi la viata lui plina si isi spuse: "Acum am 4 sotii cu mine, dar cand voi muri, voi fi singur." O intreba pe cea de-a patra nevasta: "Te-am iubit cel mai mult, ti-am daruit cele mai frumoase haine si ti-am aratat cea mai mare grija. Acum, eu am sa mor, vrei sa vii cu mine si sa-mi tii companie?" "Nici vorba!" replica cea de-a patra sotie, si pleca fara un alt cuvant. Raspunsul ei strapunse inima regelui ca un cutit. Regele o intreba si pe cea de-a treia sotie: "Te-am iubit toata viata mea. Acum ca mor, vrei sa vii cu mine si sa-mi tii companie?" "Nu!" veni raspunsul celei de-a treia sotii. "Viata e prea buna! Cand vei muri,ma voi recasatori!" Inima regelui se stranse de durere. Apoi o intreba si pe cea de-a doua sotie: "Intotdeauna am gasit la tine intelegere si ajutor si mereu ai fost acolo pentru mine. Cand voi muri, vrei sa vii cu mine si sa-mi tii companie?" "Imi pare rau, nu te pot ajuta de data aceasta!" replica cea de-a doua sotie. "Te pot doar inmormanta si veni la mormantul tau." Regele fu devastat si de acest raspuns. Apoi se auzi o voce: "Eu te voi urma oriunde vei merge!" Regele se uita imprejur si vazu ca cea care rostise aceste cuvinte era prima sotie. Era atat de slaba, pentru ca suferise mult din cauza foamei si a neglijarii sale. Adanc indurerat, regele spuse: "Trebuia sa fi avut mult mai multa grija de tine cand am avut ocazia!" In realitate, noi toti avem 4 sotii in viata noastra: Cea de-a patra sotie este TRUPUL nostru. Indiferent cat timp si efort investim in a-l face sa arate bine, el ne va lasa cand murim. Cea de-a treia sotie este AVEREA noastra. Cand murim, merge la altii. Cea de-a doua sotie sunt FAMILIA si PRIETENII. Indiferent cat de apropiati ne-au fost in timpul vietii, ei nu pot decat sa vina la mormantul nostru dupa ce nu mai suntem. Prima sotie este SUFLETUL nostru. Adesea este neglijat in goana dupa averi, bunastare si putere sau in goana dupa iluzii desarte, uitand ca iubirea cuarata si sincera iti face viata frumoasa si spiritul o sa traiasca si dupa. Si totusi, SUFLETUL este singurul care ne va urma oriunde vom merge. Nu stiu cine este autorul aceste povestiri sau parabole, insa am considerat ca este o metafora foarte sugestiva pentru ce se intampla cu noi, oamenii si pentru tot ceea ce inseamna lacomiel, dependenta, iubire, despartire.