obiective

Conteaza si drumul, si destinatia
Vineri, Ianuarie 23, 2015
Imi place povestea pe care am citit-o in cartea lui Robin Sharma, " Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul" a unui arcas deosebit de bun, dar care a ratat in momentul in care nu a vazut directia in care trebuia sa traga cu arcul, fiind legat la ochi. Te poti lasa surprins de viata in ideea de a lasa loc neprevazutului si oportunitatilor sa apara, insa a sta si astepta sa se intample lucrurile de la sine mi se pare riscant. Aceasta  atitudine neproductiva creeaza oameni frustrati, nesiguri si multi cersetori pe drumul eroilor. Cel mai mult conteaza sa stii unde doresti sa ajungi si feeling-ul interior ca esti pe drumul cel bun ales de tine. Nimeni nu poate trai in locul tau si nimeni nu poate sa simta sau sa gandeasca in locul tau. Conteaza drumul, caci tu esti cel care alege sa mearga pe scurtatura sau pe drumul cel mai lung posibil. Poti alege sa ajungi in varf urcand fiecare treapta si in felul acesta ai cunoasterea fiecarui pas si siguranta de a-l fi parcurs singur sau varianta in care iei liftul si ajungi repede sus. Ajuns undeva sus e posibil sa te temi de inaltime si sa traiesti angoasa permanenta de a nu sti sa te intorci inapoi pe propriile picioare caci muschii tai nu s-au dezvoltat destul. Probabil ca ai recunoscut povestea multor oameni de succes care au avut o ascensiune mult prea rapida pentru a putea savura drumul si a-si intari acea incredere in sine a parcurgerii fiecarei etape in mod natural si cu efort dozat in timp. Poate ca te intrebi daca odata ajuns la destinatie poti pierde sensul... Drumurile se reinnoiesc mereu si timpul insusi e un cerc in care se inscriu alegerile noastre. Atunci cand drumul pe care l-ai ales nu se mai potriveste cu tine, poti sa faci o cotitura si astfel sa te indrepti spre destinatii noi, sa intalnesti oameni, situatii si oportunitati noi. Rataciti in adevaratul sens al cuvantului sunt doar cei care stau pe loc si paralizati de frica. Cei care continua sa mearga si sa actioneze, vor gasi pana la urma drumul cel bun si se vor bucura din plin de calatorie. De-a lungul timpului, am asistat la schimbari ale oamenilor in diverse situatii si rareori am auzit ca ar regreta anumite decizii sau fapte. Cumva, toate au fost invataturi care i-au ajutat sa se inteleaga mai bine pe ei insisi sau pe cei din jur. Regretele le-am auzit mai degraba in glasul celor care au indraznit prea putin sau au amanat luarea unor decizii, sau nu au facut acele lucruri pe care inima li le dicta. Concluzia mea este simpla: aventureaza-te sa pornesti la drumul care te face eroul/eroina vietii tale!  
Semintele care se planteaza in ajun de an nou
Marti, Decembrie 30, 2014
Ador atmosfera de sarbatoare din preajma anului nou, suflul de speranta ca ne asteapta timpuri mai bune, ca tot ce e rau a trecut sau va trece odata cu bataia ceasului care va anunta trecerea intr-un an calendaristic nou. Imi plac zambetele care insotesc sclipirea privirilor ce urmaresc jucausele artificii pe cer si adreseaza o urare de bine, un sarut, o imbratisare si acea bucurie de ura " la multi ani"! E o stare de spirit speciala, o zvancnire noua de mai bun, mai frumos, mai curat si ritualurile de alungare a tot ce a fost rau in anul care tocmai trece. Inainte de a trai exuberanta imbratisarii noului, recomand o linistita recapitulare a tot ceea ce a trecut si s-a intamplat anul precedent. Ce am realizat, ce ne-a bucurat, ce am facut bine, ce impliniri am trait, ce am putea imbunatati? Fa o lista cu tot ce a fost bun in 2014 si priveste-o. Apoi fa o lista cu tot ce iti doresti pentru 2015 si imagineaza-ri ca peste un an vei privi acea lista si vei fi trait deja implinirea lor. Unde ai dubii, ce crezi ca e greu de realizat? Ajusteaza si apoi pune aceasta lista deoparte. Noile dorinte se implinesc atunci cand suntem recunoscatori pentru ceea ce avem si pentru dorintele vechi care s-au materializat. Putem face planuri noi de actiune, insa rezultatele apar atunci cand privim la ceea ce s-a realizat si ce nu in trecut. Putem dori un "mai bine" atata timp cat suntem constienti ca deja traim un bine pe care ni l-am dorit mai demult. Astazi este rezultatul semintelor plantate ieri si maine vom culege ceea ce semanam azi. Natura ne invata aceasta lectie in permanenta si noi ne supunem aceleiasi legi. Recunostinta pentru ceea ce este e cheia universala care aduce atat smerenie, cat si constiinta ca dorintele ni se indeplinesc. Daca purtam rochii rosii, banuti in buzunare si dam cu tamaie prin casa, dar avem inima goala de sentimente si de emotia bucuriei, lucrurile care le facem ritualic sau din teama ca altfel ne va fi rau, sunt zadarnice. Atata timp cat daruim celor din jur ceea ce ne dorim pentru noi insine, vom crea premisele si circumstantele de a culege ceea ce semanam. Sa fii bun unoeri poate fi greu daca in jur vezi multe rautati. Sa fii calm poate fi dificil daca in jurul tau se tipa sau se vorbeste urat. E greu sa te pastrezi curat intr-o lume fumurie, insa si soarele lumineaza orice incapere, oricat ar fi ea de intunecata. Fii acea persoana pe care iti doresti sa o cunosti si sa o ai alaturi! E minunat sa fii prieten cu tine insuti, sa iti placa de tine, asa cum esti. Aceasta este urarea mea pentru tine in anul viitor: sa fii omul frumos care esti, recunoscator si optimist!
Cele 10 modalitati de baza pentru programarea inconstientului tau
Duminica, Decembrie 08, 2013
1. Pentru progaramarea inconstientului tau, obiectivele trebuie sa fie realiste Sa slabesti 10 kilograme intr-o saptamana este nerealist, oricat de bine te-ai programa la nivel inconstient. Gandeste intr- o maniera astfel incat sa eviti conflictul intre ganduri si sentimentul tau in legatura cu acele ganduri. De exemplu, vizualizeaza cum te urci pe cantar si ai 7-10 kilograme mai putin sau imagineaza-te purtand haine cu 2 marimi mai mici. 2. Programeaza-te ca si cum schimbarea deja a avut loc De exemplu, daca doresti sa instalezi un program de obiceiuri alimentare sanatoase, vizualizeaza-te pe un ecran de cinema cum mananci mancare sanatoasa, cum zambesti si spui: " Imi/ iti place sa mananc/i sanatos". Pentru unele persoane functioneaza mai bine afirmatia spusa la persoana I, altii prefera persoana a II. Iti recomand sa repeti ambele variante in minte si sa vezi care dintre ele se potriveste mai bine pentru tine. 3. Ca regula, programeaza-ti inconstientul la persoana a III-a Fa acest lucru imaginandu-te pe un ecran alb si vorbind cu tine la persoana a II-a. Oamenii sunt diferiti, asadar daca ti se pare mai putin ciudat si mai la indemana sa vorbesti cu tine la persoana I, este mai bine sa iti urmezi instinctul. Odata ce partea de programare a avut loc, este o idee buna sa intri in "film" si sa experimentezi produsul final cat mai intens posibil, ca si cum ai fi acolo, ca si cum ai vedea, auzi si simti ceea ce se intampla in film ( in felul acesta poti real-iza) ceea ce doresti sa se intample. 4.Programeaza-te folosindu-ti simturile cat mai intens posibil De exemplu: iti poti imagina ca te plimbi pe plaja si simti nisipul sub picioare, simti caldura soarelui pe piele, vezi razele cum sclipesc pe suprafata apei, auzi sunetul pescarusilor si simti mirosul usor sarat din apropierea marii. 5. Ignora problemele si concentreaza-te pe solutii Este mai bine sa te programezi pentru ceea ce doresti si nu pentru ceea ce nu vrei. Mintea ta inconstienta nu stie sa proceseze negatiile. Putem procesa negatiile atunci cand le citim sau auzim doar la nivel constient. La nivel creierului e implicata regiunea corticala superioara in procesarea negatiilor. De exemplu " Mie nu imi place sa fumez" urmeaza urmatorul proces: mintea inconstienta proceseaza semnificatia " Eu- mie", " Place" si "fumez", iar negatia o trimite catre partea corticala superioara unde sunt procesate la nivel constient negatiile. Deci " Mie nu imi place sa fumez" este la nivel inconstient procesat ca " Mie imi place sa fumez". 6.Foloseste intensitatea si repetitia pentru programarea inconstienta Creeaza imaginile din mintea ta cat mai vii si creste intensitatea lor ajutandu-te de imaginatie. Practicarea, ascultarea si programarea repetata sunt cheile succesului catre ceea ce iti doresti sa realizezi. 7. Pastreaza totul cat mai simplu O sesiune de programare mentala a inconstientului este indicat sa includa un singur exercitiu. Poti avea mai multe sesiuni pe parcursul unei zile, insa pastreaza ca regula: o sesiune se centreaza pe un singur obiectiv. 8. Permite ca lucrurile sa se intample fara sa le pui la indoiala Ultimul lucru pe care ar fi indicat sa il faci dupa o sesiune de programare a inconstientului este sa te intrebi daca a functionat sau nu ceea ce ai facut. Cele mai mari schimbari apar atunci cand dupa ce lucrezi la o anumita programare uiti de ea si apoi realizezi ca "s-a intamplat pur si simplu". 9. Crede si ai incredere Crede in puterea inconstientului tau deoarece una dintre cele mai eficiente metode de influentare si programare inconstienta este prin intermediul convingerilor tale. Credintele sunt luate drept comenzi de catre inconstient deoarece ele sunt pline de trairi. Ele devin cu atat mai puternice cu cat trairile sunt mai congruente cu convingerile (gandurile ). 10. Programeaza-te intr-o stare de concentrare intensa, intr-o stare hipnotica Hipnoza este atentia directionata catre un anumit proces. Ea trece peste pragurile constiintei critice si face un liant direct catre mintea inconstienta . Inconstientul respinge idei si informatii care nu se potrivesc cu sistemul personal de valori si convingeri. Din acest motiv schimbarea unor convingeri care ne limiteaza nu inseamna stergerea sau inlocuirea celor vechi. Are loc o schimbare reala atunci cand este instalata o noua convingere si trimiterea ei catre zona inconstienta prin repetitie si intensitate maxima.