spatiu

Marti, Februarie 27, 2018
De ce alegem pe cel din urma... Un articol de Anna Chui   Apropierea si intimitatea par sa fie cele mai importante elemente ale unei relatii. Sexul de calitate construieste intimitatea, dar majoritatea persoanelor isi valoreaza propriul spatiu mai mult decat o viata sexuala dinamica. In ultimii 25 de ani, Dr.Terri Orbuch, psiholog si scriitor, a condus un studiu pe termen lung asupra casniciei- urmarind 373 de perechi casatorite incepand cu anul 1990. Dupa cum va puteti imagina, nu toate cuplurile casatorite au reusit sa ramana fericite de-a lungul duratei relatiei. 29% dintre soti au raportat ca nu au avut suficienta intimitate pentru ei insisi sau timp pentru ei insisi de la partenerii lor. 11,5% dintre sotii nefericiti au declarat ca radacina nefericirii lor provenea din lipsa de spatiu personal. Aceasta reprezinta aproape dublul celor 6% din persoanele care au spus ca erau nefericite din cauza vietii sexuale. De la mine la NOI La inceputul unei relatii, timpul si patiul sunt cele doua lucruri care si le daruiesc partenerii in mod generos in timp ce se construieste baza initiala a relatiei. Aceasta baza este formata din cateva elemente esentiale care creeaza o relatie de succes: proximitate, frecventa, durata, intensitate. Nu e chiar atat de complicat precum pare. Cei doi indivizi petrec mai mult timp impreuna, vietile lor incep sa se intrepatrunda in timp ce ei se apropie; incep sa imparta nu doar timpul, ci si interesele, preferintele, si spatiul. In timp ce vietile lor incep sa se uneasca, cele doua persoane incep sa se defineasca ca cealalta jumatate a cuplului. Devin brusc NOI, in loc de EU. In mod subconstient, partenerul se va gandi la celalalt inainte sa faca orice actiune. Ce va simti, cum va reactiona. Ei nu mai au propriul spatiu personal pentru ca ei nu se mai identifica ca o persoana. Ei sunt jumatatea unui intreg. In acest stadiu, multe persoane incep sa simta ca si-au pierdut sentimentul de sine. Spatiul va aduce mai aproape Dovezile stiintifice arata ca spatiul personal este esential, chiar si pentru aceia care sunt scufundati in relatie. Cu totii avem nevoie sa ne reincarcam si sa intram in contact cu noi insine pentru a nu ne simti depasiti sau stresati. Cand ceilalti sunt prea aproape de noi, tindem sa observam toate caracteristicile si sa supraincarcam senzorial fiindca creierul nostru lucreaza din greu pentru a procesa toata informatia. Mentinand distanta din cand in cand va veti proteja de stimulii de stres nedoriti. Petrecerea timpului separat nu numai ca este sanatos dar si ajuta la mentinerea relatiei proaspete si incitante. Oferiti-va ocazia sa va fie dor unul de celalalt si asteptati cu nerabdare sa va revedeti. Va va incuraja sa ramaneti O persoana individuala in timp ce ramaneti in cuplu. O relatie de succes este una care incurajeaza independenta si forta si nu nevoia de celalalt sau atasamentul. Nu va simtiti vinovati daca simtiti nevoie de un moment pentru voi insiva. Este extrem de sanatos si va va ajuta sa intrati in contact cu propria persoana. Faceti spatiu Este necesar sa aveti grija de prieteni, sa va dati timp pentru hobby-uri, sau pur si simplu sa va relaxati. Vă va da un sentiment de intimitate, pe care il meritati. Putin timp pentru a hrani ce este important nu inseamna ca nu va pasa de relatie. Exista si alte aspecte ale vietii care nu trebuiesc neglijate sau uitate. Daca va oferiti spatiul pentru a creste constant impreuna, atunci aveti si multe sanse de a ramane impreuna. Stabiliti granitele timpuriu Cel mai bun moment sa vorbiti despre nevoia de spatiu este in stadiile de inceput ale relatiei. Atunci se stabilesc tiparele care vor defini felul in care va petreceti timpul impreuna. Si mai important este sa comunicati motivul pentru care aveti nevoie de un anumit spatiu: un anumit hobby, un sport, o seara cu prietenii, etc. Puneti deoparte un timp pentru sine Toata lumea are nevoi diferite si feluri diferite de a se bucura de spatiul lor personal. Stabiliti-va cand este acel timp pentru sine necesar si spuneti-i partenerului cand veti avea nevoie de el. Astfel pot planifica si ei propriul lor timp de sine. Impreuna dar separati Sa nu va simtiti vreodata vinovati fiindca aveti nevoie de spatiu personal. Asigurati-va doar ca vorbiti deschis cu partenerul despre nevoile pe care le aveti si oferiti-i aceeasi libertate. Cu cat sunteti mai puternici singuri, cu atat veti fi mai puternici impreuna.  

Aboneaza-te la newsletter

Citeste si