Inteligenta emotionala

EQ-ul sau inteligenta emotionala se poate invata si dezvolta
Marti, Aprilie 04, 2017
Vestea buna este ca EQ-ul sau inteligenta emotionala, se poate invata si dezvolta. Cercetarile si experienta demonstreaza clar ca in timp ce unele aspecte ale personalitatii sunt fixe, felul in care le exprimam depinde de noi. Cu alte cuvinte, nu alegem multe din evenimentele vietii noastre, dar alegem cum reactionam la ele. De ce EQ? Ganditi-va ce este mai important in viata si majoritatea vor raspunde: familia, iubirea, bucuria, fericirea, succesul. Toate acestea sunt legate de emotii. Chiar daca raspundeti ca sexul, controlul, statusul sau banii, exista sanse ca si acestea sa fie obtinute doar daca folosesti inteligenta emotionala. Ca parinti, ar trebui sa ne pese de inteligenta emotionala fiindca copiiil nostri cresc intr-o lume complicata si schimbatoare in care experientele lor vor fi foarte diferite de ale noastre. Vrem sa ne asiguram ca putem inventa solutii cand apar situatii noi, si ca aceste solutii ii vor ajuta pe cei mici sa traiasca sanatos si frumos. De aceea cea mai esentiala unealta pentru a atinge acest scop este abilitatea noastra de a simti si comunica emotiile. De fapt, toate celelalte domenii de invatare si dezvoltare se bazeaza pe inteligenta emotionala. Chiar si Platon spunea ca "Invatarea are o baza emotionala". Creierul nostru emotional este zona in care noi decidem la ce dam atentia, locul unde stocam amintirile pe termen lung si unde stabilim prioritatile. Inteligenta emotionala sau EQ este un mod de a recunoaste, intelege si alege cum gandim, simtim si actionam. Ea ne modeleaza felul in care interactionam cu ceilalti, ne ajuta sa ne intelegem pe noi insine si ne determina majoritatea actiunilor noastre zilnice. De aceea se spune ca inteligenta emotionala este responsabila in procent de 80% de "succesul" din viata noastra. Noi alegem cum ne simtim Evenimentele au loc pentru toata lumea, insa nu reactionam la fel. Pe unii faptul ca raman fara loc de munca ii afecteaza puternic si pot deveni depresivi sau agresivi iar altii o vad ca pe o oportunitate de a porni ei insisi o afacere sau de a face un curs pentru a-si schimba profilul. Cele trei domenii in care folosim inteligenta emotionala sunt: Cunoasterea de sine Alegerea de sine Daruirea de sine. Sa ne cunoastem pe noi insine inseamna sa ne crestem constiinta de sine si sa fim capabili sa percem si sa comunicam emotiile. Astfel realizam ca deciziile noastre din fiecare moment sunt parte din modelul nostru de viata. Sa ne alegem pe noi insine inseamna sa ne aliniem convingerile si actiunile, inseamna sa ne schimbam tiparele care ne indeparteaza de scopurile noastre si de ceea ce ne-am propus si sa le inlocuim cu obiceiuri si comportamente care ne duc in directia dorita. Noi alegem efectiv ce fel de viata vrem sa avem si ce fel de persoana vrem sa fim. Sa ne daruim pe noi insine inseamna ca luam deciziile care ne conecteaza cu ceilalti. Noi avem un loc in societate si umanitate. Noi luam si dam in egala masura, acesta este echilibrul. Dezvoltarea inteligentei emotionale Inteligenta emotionala nu este ceva complicat, este doar un mod nou de a ne privi pe noi insine. Pentru a ne dezvolta EQ-ul, trebuie nu doar sa ne cunoastem pe noi insine ci si sa recunoastem anumite tipare de gandire si comportament, sa ne auto-motivam, sa alegem optimismul, sa fim empatici si sa ne dedicam unor scopuri nobile. Cel mai important lucru cand vrei sa inveti un copil sa fie inteligent emotional este sa-i oferi un model. Este o alegere pe care o facem in fiecare dimineata inainte de inceperea unei noi zile. Copilul nostru trebuie sa stie de ce facem anumite gesturi, cum ar fi sa ajutam pe cineva dezinteresat. Si noi putem invata odata cu ei cum sa fim mai comunicativi, mai empatici, mai sociali. Niciodata nu e prea tarziu.
Empatia - fundatia sanatatii emotionale
Marti, Aprilie 04, 2017
"Cand copiii se simt intelesi, singuratatea si suferinta lor scade. Cand copiii sunt intelesi, iubirea lor pentru parinti se adanceste. Simpatia unui parinte tine loc de prim ajutor pentru sentimentele ranite. Cand recunoastem cu adevarat dificultatile copiilor si dam glas dezamagirilor lor, ei isi aduna adesea fortele pentru a face fata realitatii." -Haim Ginott Daca putem cu adevarat sa vedem lucrurile din perspectiva copilului, totul se schimba. Nu sa il lasam sa faca ce vrea, doar pentru ca intelegem de ce vrea sa o faca. Dar o data ce intelegem, putem interveni astfel incat copilul nostru sa se simta inteles si sa il ajutam sa isi indeplineasca nevoile pe care dorea de la inceput sa le indeplineasca. Ce este empatia? Empatia este mai mult decat fundatia inteligentei emotionale; este fundatia unui parenting eficient, conform autorului John Gottman ("Cum sa cresti un copil inteligent emotional"). Empatia este esentiala pentru a putea intelege copilul si a ne putea conecta cu el. Fara ea, copilul nostru nu se va simti iubit, oricat de mult l-am iubi. Empatia este adesea definita ca fiind capacitatea de a vedea lucrurile din pozitia celeilalte persoane. Dar empatia este un proces fizic ce are loc intr-o anumita zona din partea dreapta a creierului. Structura partii drepte a creierului se formeaza in timpul primilor doi ani de viata, inainte ca bebelusul tau sa vorbeasca. Oamenii de stiinta suspecteaza ca in creierul drept se dirijeaza intimitatea. Aceasta zona conecteaza creierul cu inima, cu organele digestive si cu pielea. Deci cand se intampla ceva cu aceste organe inseamna ca regiunea dreapta a creierului ne trimite un mesaj. Si cand simtim o empatie profunda, o simtim in corpul nostru.  Cand un parinte ofera darul empatiei copilului sau, acea conexiune viscerala schimba totul. Empatia intareste legatura din relatii. Ea ajuta copilul sa se simta inteles, vindeca si il invata despre felul profund in care noi oamenii ne conectam, proiectandu-l cu un pas inainte pentru fiecare relatie din viitor. Cum se dezvolta empatia la copii? Natural, ca parte a unei dezvoltari emotionale sanatoase, atat timp cat ei o experiemnteaza de la ingrijitorii lor. Pe langa faptul ca empatia noastra ajuta copilul sa isi rezolve emotiile, experimentand cum se simte empatia noastra, copiii vor invata cum sa si-o dezvolte pentru altii. Este un ajutor enorm pentru noi fiindca acesti copii care ne simt empatia sunt mult mai cooperanti si ne accepta sa-i ghidam.  Daca va intrebati cum se face, este simplu: de fiecare data cand spunem "stiu cum te simti" sau "Se pare ca ai avut o zi grea", suntem empatici.  De fiecare data cand ne ridicam deasupra propriilor noastre sentimente pentru a vedea lucrurile din perspectiva copiilor nostri, suntem empatici.  De ce este atat de eficienta empatia daca este asa de simplu? Imaginati-va empatia ca pe o oglinda pe care i-o tineti copilului ca sa se vada. Faptul ca-i recunoasteti sentimentele il ajuta sa isi accepte si sa constientizeze propriile sentimente, ceea ce le permite sa le si rezolve. Oamenii sunt fiinte pasionale. Emotiile apar constant in noi si ne influenteaza starile si actiunile in mod trecator. Ganditi-va la cele mai intense emotii pe care le-ati avut in ultimul timp si apoi imaginati-va ce emotii puternice a avut copilul dvs avand in vedere lipsa de experienta si imaturitatea intelectuala. Copiii au nevoie de parinti ca sa poata manipula aceste emotii pentru a nu se lasa dusi de ele. In majoritatea cazurilor, cand simtim- ca si ei- ca suntem intelesi, pierdem din incarcatura emotiilor si treptat ele incep sa dispara. Acceptarea emotiilor copiilor nostri ii invata ca viata emotionala nu e periculoasa si nici nu trebuie sa le fie rusine de ea. Ea este mai degraba universala si usor de manevrat. Emotiile au nume si sunt traite de toata lumea. Astfel copilul simte ca nu este singur si ca orice emotie, oricat de puternica ar fi, poate fi calmata. Ce NU este empatia: Permisivitate - ca parinte trebuie sa punem limite daca e necesar si apoi sa ne dam seama de nemultumirea copiilor fata de aceste limite. Nu e nevoie sa ne aparam, ci doar sa le recunoastem furia si dezamagirea fata de aceste limite impuse de noi. Rezolvarea problemelor - ideea de baza este ca cel mic sa treaca peste suparare si sa inceapa sa se gandeasca singur la niste solutii, nu sa i le oferim noi. Cand copilul isi exprima sentimentele fata de ceva noi trebuie sa il ascultam si sa-l acceptam dar nu sa sarim sa dam solutii. Adica, si noi va trebui sa ne controlam! A fi de acord -  Acceptarea sentimentelor si reflectarea lor nu inseamna ca suntem de acord cu copiii nostri sau ca le aprobam comportamentele. Le aratam ca ii intelegem si atat. "Spune-mi ce simti" nu este empatie. Empatia inseamna sa oglindesti orice iti arata copilul tau. Incercarea de a schimba ce simte copilul sau de a-l inveseli - cea mai rapida metoda de a face sa dispara sentimentele negative este sa empatizan cu ele. Daca incercam sa discutam pe tema lor vom amana doar pe mai tarziu rabufnirea lor. Odata ce are ocazia de a observa, accepta si mai apoi, poate exprima sentimentele negative, copilul se va simti mai dispus sa se inveseleasca si sa schimbe starea de dispozitie. Empatia este doar ascultarea fara presiunea de a rezolva ceva. Nu trebuie luat personal, ci mai degraba trebuie doar recunoscut si reflectat sentimentul negativ.
Semnificatia galbenului
Vineri, Aprilie 03, 2015
Galbenul este culoarea care rezoneaza cu mentalul si partea ta logica, printre efectele sale principale fiind stimularea si agilitatea perceptuala si cognitiva. Fiind nuanta cea mai luminoasa din spectrul culorilor, psihologia acesteia denota luminozitate, ofera speranta, fericire, veselie si distractie. Semnificatia culorilor vorbeste despre galben ca inspira gandire creativa si intuitie, aduce idei noi, gasind noi modalitati de actiune. Galbenul caracterizeaza gandirea practica, nu cea a visatorilor. Este o nuanta foarte buna in comunicare si incurajeaza dialogul. Galbenul este o culoare care se potriveste foarte bine in domeniul jurnalismului, a stiintelor si in toate ariile profesionale care lucreaza la nivel mental logic, unde metodica si analizarea tuturor aspectelor inaintea luarii unei decizii sunt importante. Culoarea galbena este utila in luarea deciziilor pentru ca ajuta la clarificarea gandurilor si ideilor, desi uneori poate fi impulsiva. Culoarea galbena poate crea neliniste si anxietate datorita inducerii unui ritm rapid care agita. Gandirea analitica si critica creata de galben include auto-critica si se poate extrapola si asupra altor oameni. Galbenul este nonemotional, se bazeaza pe sine si refuza implicatiile de natura sentimentala. Din punct de vedere psihologic, galbenul are legatura cu Ego-ul, cu sentimentul propriei valori, cu modul in care ne simtim in relatie cu noi si cum suntem perceputi de altii. Daca esti intr-o perioada cu multe schimbari si observi ca te deranjeaza galbenul, acest lucru de obicei trece atunci cand integrezi toate datele si te eliberezi de stres. Multi oameni in varsta nu raspund bine la cantitati mari din culoarea galbena in jurul lor pentru ca aceasta impune un ritm prea alert caruia ei nu ii pot face fata. Galben se asociaza cu urmatoarele calitati: optimism, veselie, entuziasm, distractie, buna-dispozitie, incredere, originalitate, creativitate, provocare, gandire analitica, inteligenta academica, logica. De asemenea, galbenul este asociat si cu prea multa analiza, impulsivitate, egoism, complex de inferioritate, lipsa compasiunii si lipsa implicarii emotionale. Cele mai importante efecte ale galbenului sunt: - Creativitatea si genereaza noi idei, gasind noi modalitat de actiune. - Decizii rapide bazate pe o gandire clara, existand riscul impulsivitatii. - Anxietatea datorata impunerii unui ritm rapid al schimbarilor. - Critica favorizata de o gandire analitica indreptata atat asupra sinelui, cat si asupra altora. - Lipsa implicarii emotionale.
Emotia ca baza a instinctului de conservare
Luni, Martie 09, 2015
Daca ai fi pus in situatia de a alege intre salvarea propriei familii si cea a intregii omeniri, ce ai alege? Cat de greu ti-ar fi sa te decizi? Aparent ai spune ca si familia ta, copiii tai fac parte din omenire si ca decizia este simpla, insa in momentul in care ar trebui sa pleci si sa iti privesti copiii pentru ultima oara, cu ochii inlacrimati, implorandu-te sa nu pleci, oare ai putea sa mergi mai departe? Sistemul meu, familia mea, tara mea versus intreg sistemul. Gandirea in detaliul mic din care noi facem parte versus ansamblul general. Psihologie individuala versus psihologie a multimii, constiinta mea versus constiinta extinsa, doua lucruri diferite, cu caracteristici diferite si interese diferite ne pun fata in fata cu vulnerabilitatea si frumusetea de a fi om. Omul este in primul rand emotie, creeaza si raspunde la emotii pentru ca acesta este ceea ce ii dicteaza deciziile si comportamentele. Luptam adesea impotriva lor pentru a fi rationali, pentru a lua cele mai obiective decizii, insa cele mai bune decizii sunt intotdeauna cele dictate de inima, adica cele pe care le simti si care te fac sa simti emotie. Robotizarea fiintelor umane este mai degraba o urmare a ignorantei vietii si a dorintei de a acumula bunuri si rareori o decizie. Se intampla uneori ca oamenii sa intre intr-un somn lung al luptei pentru material, pentru bogatie si sa piarda din vedere faptul ca in tot acest timp au trecut pe langa ei ani pretiosi in care copiii au crescut sau prietenii au uitat sa mai sune. Ce ne indeamna sa mergem mai departe in lupta pentru avutie? De unde apare avaritia si dorinta de a avea cat mai mult? Pare ciudat, insa dincolo de orice ratiune, avem un instinct care ne determina multe comportamente. Instinctul de a conserva ceea ce avem. Poate ca te intrebi de ce nu se opresc cei mai bogati dintre bogati sa acumuleze avutii, iar raspunsul este simplu: pentru a conserva ceea ce au deja, gandindu-se la investitii pentru a nu pierde ceea ce au si eventual sa castige mai mult. Insa primul gand este cel de a pastra ceea ce au acumulat deja. Este greu sa te multumesti sa stai intr-un apartement de 2 camere dupa ce ai locuit intr-o casa cu 2 etaje.Faptul ca omul este atat de adaptabil face ca acest instinct de conservare sa fie atat de puternic. Familiile au aparut ca urmare a aceleiasi dorinte de a pastra ceea ce oamenii au dobandit, la fel si casatoriile care erau initial aranjate de catre parinti din considerente de ordin material pentru conservarea averii. Aceste conventii se pastreaza pana in ziua de astazi, mai ales in familiile regale pe care multi le admiram. Exista insa exemple care au inconjurat lumea, printesa Diana spre exemplu, care au ilustrat oamenilor pustietatea afectiva a unui castel si golul emotional din povestile cu printi si printese contemporane. A fi sau a avea sunt doua moduri de a trai. A fi este pentru totodeauna si raspunde sensului vietii pe pamant. A avea este doar o lista de lucruri care pot fi luate, distruse, confiscate. A trai pentru a avea este o modalitate a crede ca poti sa transcezi existenta ta printr-o familie, casa, afacere, brand. A avea copii este diferit de a fi mama. A avea copii poate fi o intamplare, poate ca au fost doriti sau nu, poate ca mama si-a asumat responsabilitatea de a-i creste si educa intr-un anume fel. A fi mama inseamna insa a avea constiinta faptului ca ai devenit nemuritor pe pamant si ca tot ceea ce faci devine un posibil model pe care copilul il va urma, ca ceea ce faci azi va crea un maine. Probabil ca devenim constienti de impactul nostru pe pamant si de rolul nostru imens in momentul in care avem copii si ajungem sa traim iubirea prin intermediul lor la un alt nivel. Oamenii fac pentru copii lucruri care altfel ar ezita sa le faca sau nu le-ar face niciodata. Copiii arata cea mai buna posibila versiune a parintelui care devine astfel mai responsabil de potentialul uman si esenta sa divina care se manifesta atat direct, in propria viata, cat si indirect, prin copiii sai. Insa a fi inseamna constiinta. A fi in sensul deplin al cuvantului inseamna a cunoaste esenta divina care suntem si a creste a aceasta energie vitala printr-o viata frumoasa.
Negrul in afaceri
Luni, Martie 02, 2015
Am inceput campania "Stare in culoare" acum 2 luni de zile pentru a te aduce mai aproape de tine, de frumusete, de natura, de emotiile tale si de senzatiile corpului tau, sa simti sinesteziile din viata ta! Am trecut prin rosu, albastru, verde si vor urma alte culori. Programarea Neurolingvistica si hipnoza m-au invatat in ultimii 8 ani ca a fi prezent si constient de emotii si de tot ceea ce ne inconjoara inseamna sa fii conectat la senzatii si la impactul acestora asupra ta si a psihicului tau. Este important in procesul auto-cunoasterii sa urmaresti care sunt reactiile tale si sa descoperi unitatea corp-inima-minte-spirit. Culoarea are un efect asupra tuturor celor 4 elemente mentionate mai sus in mod direct si din acest motiv am ales ca aceasta campanie sa se concentreze in primul rand asupra impactului pe care culorile il au asupra noastra si asupra starii noastre de spirit. Fiecare culoare are o anumita vibratie, ton, multiple nuante si o lumina proprie care ne inconjoara in momentul in care sistemul nostru interactioneaza cu ea. Efectele vin de la sine, important este ca dincolo de generalizari, fiecare dintre noi sa fie constient de propriul raspuns psihologic si de unicitatea sa. Citeste pe psihologdeserviciu.ro toate informatiile pe care ti le-am pregatit legate de rolul culorii in starea ta de spirit si invata cum sa folosesti atuurile sale pentru o viata mai echilibrata. Afla cum te pot influenta culorile din casa ta, culorile din farfuria ta, culorile care alegi sa le porti si nu numai. Coloreaza-te in nuantele abundetei si bucuriei de a trai. Descopera ce culoare esti, ce te atrage si de ce, adu cat mai multa stare in culoare! Sa fie culoare!
Culoarea feminitatii este rozul
Duminica, Martie 01, 2015
Combinatia de rosu si alb contine nevoia de actiune a rosului cu puterea de realizare a succesului si a intelegerii oferite de alb, este pasiunea rosului imblanzita de puritatea, deschiderea si totalitatea albului. Cu cat rozul este mai puternic, cu atat emana mai multa pasiune si energie. Rozul este o culoare feminina si romantica, a intimitatii care ofera daruire si grija, calmeaza pasiune fizica a rosului si o inlocuieste cu o energie a iubirii gentile. Este o culoare a empatiei si sensibilitatii, care in psihologia culorilor este un semn de speranta. Rozul este o culoare calda si a sentimentelor calde, transmite subliminal mesajul ca totul va fi bine. Studiile confirma faptul ca expunerea la o cantitate mare de roz poate avea un efect calmant asupra nervilor si a trairilor negative. Prizonierii agresivi si violenti au fost calmati cu succes in momentul in care au fost plasati intr-o camera vopsita in roz. Expunerea indelungata are insa un efect opus. Culoarea roz ii pune pe oameni in legatura cu dorinta lor de a ingriji, de a oferi si de a primi afectiune. Daca o persoana poarta roz in mod constant, acest lucru poate indica nevoia sa de acceptare, de a primi iubire neconditionata si suport. Rozul este de asemenea asociat cu partea inocenta si dulce din fiecare om, a naivitatii si a lipsei de experiente prin faptul ca este culoarea preferata a majoritatii fetitelor. De asemenea, este deseori asociata cu maternitatea si cu alaptarea. Prea mult roz insa transmite lipsa de incredere in sine, neasumarea responsabilitatilor si o lipsa de putere personala. In combinatie cu alte culori mai inchise, rozul capata insa mai multa putere si eleganta. In cazul in care rozul este culoarea ta preferata, este posibil sa te regasesti in urmatoarele caracteristici: - esti o persoana generoasa, sensibila la nevoile celorlalti - esti un om prietenos si cald - ai un puternic instinct matern, ai o dorinta majora de a proteja si de a avea grija de altii, neglijand adesea propria persoana - esti in puternica legatura cu partea ta feminina, incluzand barbatii carora le place rozul ( acestia isi cunosc latura sensibila) - esti romantic/a si senzual/a - esti o persoana rezervata, calma si nonviolenta care da impresia de timid/a - pastrezi aerul unui om inocent si o infatisare infantila, chiar daca esti mai in varsta, arati mai tanar/a decat varsta biologica - provocarea ta numarul 1 este sa te pui pe tine in primul plan si sa devii mai increzator/ oare in fortele proprii
Negrul in afaceri
Luni, Ianuarie 26, 2015
In afaceri, efectul culorilor este important de studiat in special din punct de vedere al efectelor de natura psihologica pe care folosirea unei culori o are asupra celor din jur. Din punct de vedere psihologic, negrul inseamna autoritate, putere si control. In multe situatii poate fi intimidant, neprietenos si inabordabil. Alternativ, poate fi sofisticat, demn si serios. Negrul creaza un raport de forta inegal, este intimidant si dominator, desi aceasta putere poate fi asociata si cu increderea. Ganditi-va la impactul vanzatorilor care poarta costum negru complet sau la un outfit negru. Ca efect se creaza unul de dominare a interlocutorului prin forta, insa intr-un mod neprietenos. Negrul are un aer de mister si oamenii uneori se ascund sub aceasta fatada greu de patruns. In cantitati mici adauga putere si incredere fara a deveni coplesitor. Negrul este favoritul pietei cu varsta aproximativ intre 16 si 25 de ani, cei care cauta sa isi gaseasca propriul sens in lume si identitatea. Folosirea negrului in marketingul si vanzarea produselor si serviciilor pentru adolescenti si tineri e o alegere inspirata, incluzand afaceri legate de muzica si tot ce are legatura cu acest segment de piata. Cei ambitiosi si orientati spre realizari de asemenea prefera negrul. Un fond negru cuprint rosu, verde smarald, albastru intens, alb, auriu sau argintiu creeaza o impresie dramatica. Un ambalaj negru face ca lucrul respectiv sa para mai scump si mai greu decat daca ar fi ambalat in orice alta culoare. Creeaza impresia de elegant si clasic totodata. Datorita fortei acestei culori, negrul a devenit un clasic: costumele negre, rochiile negre, dar si o amprenta de stil pe care multi oameni de succes o prefera: masini negre, ochelari de soare negri, ambient cu note de negru, etc.
Efectele psihologice ale negrului
Miercuri, Ianuarie 07, 2015
Negrul inseamna lipsa luminii si absorbtia culorilor. Ceea ce negrul acopera, albul descopera. Negrul este o culoare autoritara si puternica deoarece evoca emotii puternice. Prea mult negru poate fi insa coplesitor deoarece el reprezinta lipsa culorii si a luminii, nihilism. Datorita asocierii cu moartea, in cultura vestica unii oameni evita culoarea neagra deoarece ii atribuie conotatii negative. Negrul este prezent insa in fiecare ciclu zi-noapte si cuprinde toate culorile din lume. Toate culorile Universului pornesc din negru pentru a forma prin lumina curcubeul. Negrul semnifica si o cunoastere superioara, intelepciune ce uneste corpul si mintea integrand omul intr-un tot unitar si in Univers. Din punct de vedere psihologic, culoarea neagra creeaza o bariera de comunicare intre cel ce poarta negru si ceilalti. Este o culoare intimidanta, neprietenoasa si autoritara, ce creaza distanta si teama. De exemplu, un vanzator care este imbracat complet in negru va avea succes in vanzari, dar va fi perceput dur si temator.   Negrul este o culoare puternica ce semnifica potentialul nelimitat si deseori se asociaza cu un rang ridicat- judecatorii, hainele preotilor, centurile negre sunt simboluri ale dobandirii unui status inalt. Negrul a devenit un clasic in vestimentatie pentru ca ii confera celui care o poarta  un look sofisticat si elegant. Femeile care doresc sa isi micsoreze optic silueta poarta frecvent negru. Negrul totodata este o culoare a sexualitatii si seductiei care implica mai degraba un joc de tip dominator-supus fata de rosu care implica senzualitate si sexualitate primordiala.   Prea mult negru poate fi deprimant, iar un ambient creat doar in note de alb si negru poate stimula certurile si o gandire de tipul totul sau nimic.Deci negrul, in combinatie cu alte culori este elenat, distins si pune in evidenta petele de culoare. 
Scrisoare de la mos Craciun
Marti, Decembrie 23, 2014
Draga copilule, Cred ca a trecut mult timp de la ultima ta scrisoare, desi eu inca imi amintesc fiecare cuvant scris apasat cu creionul si putin stalcit. Stiu ca ai uitat ca exist dincolo de reclama Coca- Cola, personajele pe care le vezi in oras, la mall sau la televizor si ca te gandesti la mine doar atunci cand trebuie sa faci un cadou cuiva. Inca stai in cumpana ce sa raspunzi copiilor care te intreaba daca mos Craciun exista... Cu toate acestea, eu te privesc cu acelasi drag cu care o faceam si atunci cand erai mic si imi cereai langa bradul frumos impodobit sa te iau in brate, sa iti aud colindul sau poezia si sa te rasplatesc cu un dar. Iti amintesti ca mereu te intrebai cum de stiu exact ceea ce iti doresti? Iti amintesti acea emotie cand gaseai cadourile de la mine sub brad, in ziua de Craciun si de bucuria de a desface o bomboana si un cadou, incantarea ca mosul si-a amintit si anul acesta de tine? Spune-mi copilule care acum ai crescut, mai traiesti vreo clipa de magie ca atunci?... Sau ai uitat de ele odata cu povestea care ti-a spus ca eu nu exist? Cine sunt eu de fapt? Cine este Mos Craciun? Inchide ochii si aminteste-ti fata mea, costumul meu rosu, pune mana pe barba mea si simte bucuria de a ma vedea. Sunt la fel ca intotdeauna: bun, batran, iubitor. Miros a brad si a turta dulce, sunt inconjurat de luminite si sunt cald...Stai cateva secunde impreuna cu mine si imagineaza-ti ca imi canti ceva, de dragul vremurilor trecute....   Da,stiu ca ti-ai amintit de mine! Traieste bucuria fara graba, in tihna, cu cantece si prajituri, daruieste zambete si imparte fericire in jurul tau. Uita-te la cer si vei stii ca sunt acolo, indeplinind dorinte! Da, Mos Craciun exista! Trebuie doar sa iti amintesti de minuni! Cu drag, Mos Craciun
Cum alegi cel mai potrivit cadou?
Miercuri, Decembrie 17, 2014
Cadourile sunt simboluri ale modului in care apreciem relatiile dintre noi si cealalta persoana, este o modalitate de a ne exprima sentimentele si consideratia, mai ales cu ocazia lunii cadourilor. Cand alegi un cadou, cel mai important lucru este sa te gandesti la cel caruia doresti sa ii daruiesti cadoul: care este relatia dintre voi, care ii sunt preferintele, ce lucruri apreciaza. Iata semnificatia cadourilor si mesajele care " razbat" in momentul in care daruim un astfel de cadou. Bijuterii Pentru ca bijuteriile sunt de obicei scumpe si se pot " arata" cu usurinta, acest gen de cadou se recomanda celor care au o relatie serioasa pentru ca reprezinta un angajament fata de persoana caruia ii daruim un astfel de dar. Daca daruiesti bijuterii prea devreme, poti crea doua reactii indezirabile: 1) poate speria pe cineva care nu si-a identificat sentimentele vis-a-vis de o anumita relatie sau 2), ar putea enerva o femeie care ar putea crede ca este cumparata daca ii este oferita o bijuterie scumpa, pe care ea nu si-ar putea-o permite altfel. Parfum Parfumul este un cadou personal, poate chiar mai intim decat o bijuterie, fiind o amprenta personala pe care cineva o alege, o nota individuala si subiectiva. Pentru a alege cel mai bun parfum pentru cineva, e nevoie sa cunosti destul de bine acea persoana. In cazul relatiilor serioase si de durata, oferirea unui parfum poate insemna si un cadou ales pe fuga, care merge la sigur pentru ca inlocuiesti o sticla cu una noua, fara a avea sansa de a impresiona vreun pic. Haine Cand daruiesti cuiva haine, ii transmiti faptul ca te intereseaza acea persoana, atat in modul in care ea se prezinta in lume, cat si vis-a-vis de confortul personal. Pentru a fi un cadou apreciat, este bine sa cunosti bine masura celeilalte persoane astfel incat ceea ce daruiesti sa se potriveasca pe masura celui care primeste. Este un cadou personal, care se recomanda in cazul celor apropiati pentru ca intervine, la fel ca si in cazul parfumului, nota de subiectivitate si de stil personal. Gadgets Traind intr-o lume a tehnologiei, un gadget este un cadou practic si potrivit atat pentru barbati, cat si pentru femei ce poarta mesajul ca acea persoana este importanta pentru tine. Deoarece de obicei sunt cadouri scumpe, printr-un asemenea cadou ii transimiti celuilalt mesajul ca iti doresti sa ii faci viata mai usoara. Un mic sfat: daca acest gadget este un cadou de care si tu esti incantat/a si doresti sa il testezi, fa acest lucru in magazin si lasa-l pe cel/cea caruia ii daruiesti acest lucru sa se bucure din plin de el. Calatorii O calatorie impreuna inseamna a-i darui celuilalt timpul tau si este cel mai bine-primit si apreciat cadou posibil. Adauga timpului impreuna o destinatie si iata cadoul perfect- poti alege de la un weekend in vecinatatea orasului pana la o calatorie in cel mai indepartat colt al lumii. Este un cadou foarte potrivit pentru persoanele care sunt bine situate material si in felul acesta eviti riscul de a mai cumpara "inca ceva" ce e posibil sa stea in dulap nefolosit. Atunci cand faci un astfel de cadou, ia in considerare programul si agenda celeilalte persoane si " testeaza" putin terenul inainte pentru a vedea cand e timpul cel mai potrivit pentru o calatorie. Electrocasnice In afara situatiei in care este o cerere speciala,un cadou de natura domestica transmite un mesaj de subapreciere a celui caruia ii daruiesti ceva de genul acesta. Femeile se pot ataca usor de un asemenea cadou pentru ca se vor simti usor lezate in exercitarea rolului de gospodine. O varianta acceptabila este cea de a darui ceva special sau rar, transmitand mesajul de grija si consideratie fata de confortul celuilalt. Carduri cadou Acesta poate fi cadoul ideal pentru cineva care are multe bunuri pe care le returneaza sau care stii ca este pretentios, insa in acelasi timp transmite ideea ca este un cadou ales pe fuga si lipsit de implicare emotionala. O varianta buna este cea de a pune pe langa gift card si o experienta, precum un card pentru spa sau un card ce poate fi folosit pentru a achizitiona o pereche de pantofi si o sedinta de pedichiura. Mancare si bautura Acest gen de cadou precum vinul si ciocolata se potriveste foarte bine vecinilor, colegilor de serviciu, rudelor, insa nu pentru persoane importante din viata ta. Acest gen de cadou se potriveste atata timp cat este ceva special si rar, altfel ar putea sa para generic si comun. Dincolo de valoarea materiala a unui cadou, cea sentimentala este cea care isi pune amprenta asupra lucrurilor, si ofera un plus de traire unui obiect, oricat de scump ar fi aceasta. Atunci cand daruim, de fapt ii transmitem celuilalt faptul ca este o persoana care conteaza pentru noi, ca ne-am gandit la el/ea si ii aratam apreciere si consideratie.
Personalitatea celor care prefera verdele
Miercuri, Decembrie 10, 2014
Daca verdele este culoarea ta preferata inseamna ca..... Esti o persoana practica, cu picioarele pe pamant si apropiat/a de natura. Esti stabil/a si apreciezi echilibrul pe care il cauti in tot ceea ce faci, iar lipsa acestuia te face sa fii instabil/a si anxios/anxioasa. O personalitate verde este un om de treaba, generos si plin de compasiune, care preia controlul si rezolva situatiile dificile. Esti inteligent/a si iti place sa inveti, integrezi repede cenceptele si informatiile noi. Detaliile te plictisesc, prinzi repede ideea si apoi dezvolti un plan care iti place sa il implementeze altii. Iti place mai degraba " sa mergi la sigur", fara prea multe riscuri si nu esti orientat atat spre actiune, cat spre observare. Esti orientat catre afaceri si iti place sa lucrezi si sa creezi propria afacere. Banii sunt importanti pentru tine, in primul rand pentru ca esti o persoana generoasa si iti place sa daruiesti. Esti dragut/a si ai grija de cei din jur, cu posibilitatea ca uneori sa te lasi pe tine pe plan secundar pentru a fi pe placul celor din jur. Abilitatea ta de a te pune in locul altuia este unul din talentele tale mari, insa ai grija cat de mult te implici in viata altora! Dorinta ta de a iubi si de a fi iubit/a este foarte mare, esti o carte deschisa pentru oricine si nu iti ascunzi sentimentele. Ai nevoie de apartenenta crescuta, cei care prefera verdele sunt sociabili si membri in multe grupuri. Te simti bine in orice situatie pentru ca esti sociabil/a, stii ce sa spui si cand sa spui ceea ce trebuie si te adaptezi in orice situatie cu usurinta. Fiind dornic/a de acceptare, ai tendinta de a-i barfi pe cei ce nu fac parte din " cercul tau". Standardele tale morale sunt ridicate si este important pentru tine sa faci ceea ce trebuie. Iti place sa fii admirat si apreciat pentru activitatea ta atat in plan comunitar, profesional, cat si in propria familie. Esti genul de prieten loial si un partener demn de incredere, insa nu pasional. Pentru tine este dificil sa te lasi in voia unor pasiuni uriase pentru ca nevoia ta de echilibru si de pace primeaza. Daca esti o "personalitate verde" ai o vointa puternica si nu iti place sa ti se spuna ce sa faci, iti place sa castigi disputele si nu te dai usor batut in nicio situatie. Iti place sa mananci si de obicei iti este greu sa pierzi in greutate sau sa mentii o anumita silueta. Cei care prefera verdele sunt persoane oneste, care gandesc la nivel global si sunt implicati in comunitate, sociabili si pasnici. Apar ca fiinte modeste si rabdatoare, avand riscul de a fi exploatati de cei din jur. Pare ca sunt naivi si inocenti, dar de fapt sunt foarte atenti la tot ceea ce se intampla si ii citesc pe ceilalti foarte usor, desi isi pastreaza deseori parerile si evaluarile pentru ei. http://www.empower-yourself-with-color-psychology.com/personality-color-green.html
Stilul in care mergi influenteaza starea de spirit
Miercuri, Decembrie 03, 2014
Starea noastra de spirit afecteaza in mod clar felul in care mergem, dar oare afecteaza si stilul de mers, la randul lui, starea de spirit? Este bine cunoscut faptul ca atunci cand suntem intr-o stare buna, stilul nostru de a merge reflecta ce simtim : mergem saltat, ne tinem umerii in spate si ne miscam mainile pe langa corp. Uneori, doar privindu-ne mersul, oamenii pot sa ne deduca starea de spirit mai bine decat putem noi insine. Un nou studiu arata ca si reciproca e valabila : oamenii care imita un stil de mers "fericit", chiar daca nu isi dau seama de ceea ce fac, ajung sa se simta mai bine. Studiul a pus participantii sa mearga pe o banda de alergat dupa ce au citit o lista de cuvinte cu impact pozitiv sau, dupa caz, negativ. Pe banda de alergat mersul fiecarei persoane si postura acesteia era masurata, dupa care le era indicata pe un ecran. Pe ecran, acestia trebuiau sa incerce sa miste o bara intr-un fel sau altul, schimbandu-si stilul de mers. Chiar daca nu isi dadeau seama, mersul intr-un mod ce indica fericirea ii facea sa miste bara intr-o directie, iar mersul intr-un mod ce indica supararea ii facea sa o miste in cealalta directie. Nikolaus Troje, un co-autor al studiului, explica : "Acestia invatau foarte repede sa mearga in felul in care voiam noi sa ii facem sa mearga." Apoi, au fost rugati sa noteze cat mai multe dintre cuvintele ce le-au fost aratate. Cei ce mergeau intr-un mod mai energic si-au amintit mai multe cuvinte pozitive, sugerand ca erau mai fericiti. Studiul arata de asemenea ca cei care mergeau intr-un mod mai depresiv, cocosat isi aminteau mai multe cuvinte negative. Acest lucru aduce o completare cercetarilor in legatura cu oamenii depresivi : acestia au tendinta de a isi aminti mai multe evenimente negative decat pozitive. Tendinta de a-si aminti evenimente negative e parte din cercul vicios ce se formeaza intr-o stare depresiva. Troje continua : Deci : umerii in spate, misca mainile, si hai sa mergem ! Sursa: spring.co.ok